Kas yra laimės raktas? Nėra vieno dalyko, kuris viską lemia, tačiau gera darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra tikrai yra tvirtas laimingo ir gerai suplanuoto gyvenimo pagrindas.
Būdamos verslininkės ar trokštančios moterys, norime nuveikti tiek daug dalykų, tačiau turime būti realistai, kiek iš tikrųjų galime suvaldyti, kol nesijaučiame priblokšti. Sudarėme sąrašą patarimų, kurie padės jums sukurti idealią darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir išlaikyti teigiamą požiūrį. Atminkite, kad tai tik tam, kad galėtumėte pradėti!
Patarimai, kaip gyventi laimingą gyvenimą
- Kiekvieną vakarą šalia lovos padėkite stiklinę vandens. Jei negeriate jo prieš miegą, pirmiausia išgerkite ryte.
- Po vakarienės eikite pasivaikščioti lauke.
- Išvalykite automobilį, kai degalinėje pilsite degalų.
- Bent kartą per savaitę išsimaudykite detoksikacinėje vonioje su 1 puodeliu Epsom druskos, 1/2 puodelio kepimo sodos ir keliais lašais levandų aliejaus.
- Atleisk sau.
- Turėkite su savimi nedidelį sąsiuvinį, kad galėtumėte užsirašyti dalykus, kai galvojate apie juos.
- Pratimas.
- Bent kartą per dieną kažkam pasakykite „ne“.
- Įsivaizduokite rezultatus, kuriuos norite patirti.
- Sutaupykite 10% savo atlyginimo kiekvieną mėnesį.
- Išleiskite pinigus patirčiai, o ne daiktams.
- Kas mėnesį perskaitykite bent vieną knygą.
- Parašykite bent vieną padėkos raštą per savaitę.
- Valydami dantis veidrodyje galvokite apie save ką nors malonaus.
- Netikrinkite telefono vakarienės metu. Nustatykite konkretų laiką, kad patikrintumėte socialinę žiniasklaidą ir (arba) savo tekstus.
- Nedirbkite savo svetainėje, valgomajame ir miegamajame. Jei ketinate dirbti iš namų po darbo valandų – turėkite tam skirtą vietą.
- Pokalbio metu palaikykite akių kontaktą.
- Užsirašykite užduotis ir jas atlikdami perbraukite. Kai tai padarysite, išskirsite laimės endorfinus.
- Paskambinkite mylimam žmogui (tėvams, broliui ar seseriai ar geriausiam draugui).
Galbūt nėra slaptos laimingo gyvenimo formulės, tačiau pradėti nuo šių 19 patarimų yra puikus atspirties taškas! Ar kiekvieną savaitę užsiimate tam tikra veikla ar veikla, kuri, jūsų nuomone, keičia jūsų nuotaiką ir požiūrį į gyvenimą?
Pasidalykite su mumis savo patarimais, kaip gyventi laimingą gyvenimą mūsų komentarų skiltyje žemiau. Norėtume išgirsti iš jūsų!
