Kaip miega gyvūnai: tyrinėkite 17 gyvūnų miego įpročius

Kiekvienam gyvūnų karalystės nariui reikia poilsio, net ir gyvūnams, turintiems paprasčiausią nervų sistemą. Kai kurių gyvūnų miego būdas ypač būdingas jų rūšims. Dauguma gyvūnų, kaip ir žmonės, turi specifinius miego įpročius, kurie yra naudingi jų gerovei ir išgyvenimui.

Pereiti į skyrių

• Kaip miega 17 skirtingų gyvūnų
• Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip gaudyti tuos įžūlius Zs?
• Sužinokite daugiau apie Matthew Walkerio „MasterClass“

Neuromokslų profesorius Matthew Walkeris moko miego mokslo ir kaip jį optimizuoti, kad pagerėtų jūsų bendra sveikata.

Kaip miega 17 skirtingų gyvūnų

Skirtingi gyvūnai turi nemažai miego būdų. Buveinė, smegenų ir kūno dydis, anatomija ir šėrimo įpročiai turi įtakos gyvūnų miegui. Keletas gyvūnų miego įpročių yra:

1. Armadillos : Šarvuočiai yra naktiniai gyvūnai, kurie kasa urvus, kad miegotų po žeme iki 16 valandų per parą. Jie dažniausiai būna aktyvūs naktį, didžiąją laiko dalį praleidžiant maistui.
2. Paukščiai : Paukščių miego fazės panašios į žinduolių trumpesnį laiką miego ciklai . Poilsio metu jie gali budėti pusę smegenų, dar vadinamą unihemisferiniu miegu. Paukščiai gali išlaikyti savo raumenų tonusą miegodami, o tai leidžia jiems miegoti sėdint ar kabant aukštyn kojomis. Kaip ir kai kurie kiti žvėreliai, paukščiai gali pakenkti kūnui - sumažėjusio fiziologinio aktyvumo būsenai, leidžiančiai taupyti energiją mažinant kūno temperatūrą, medžiagų apykaitos ir širdies ritmą. Ši būsena yra naudinga paukščiams, gyvenantiems šaltesniame klimate.
3. Rudieji šikšnosparniai : Naktinis rudasis šikšnosparnis miega sunkiai, ilsėdamasis maždaug 19 valandų per parą aukštyn kojomis, o tai leidžia pabusti ir nuskristi į skrydį su minimaliomis energijos sąnaudomis.
4. Katės : Katės yra pasirengusios būti aktyvesnės prieblandoje. Paprastai jie miega nuo 15 iki 20 valandų per miegus, o ne ilgus poilsio segmentus. Miego metu jų klausa ir uoslė išlieka aštrūs - evoliucinė savybė, kuri padeda išgyventi prieš plėšrūnus.
5. Šunys : Kaip ir žmonės, šunys taip pat seka a paros ritmas , dieną patiria budrumą, o naktį mieguistumą. Tačiau jie taip pat yra socialūs miegotojai, pritaikantys savo savininko tvarkaraštį. Šunys yra daugiafaziai pabėgiai, o tai reiškia, kad jie miegos kelis kartus per dieną, o ne vieną segmentą. Vieno miego seansas šunims trunka apie 45 minutes, iš viso kasdien miego apie 10–14 valandų. Šunys taip pat patiria greitą akių judesių miegą, dar vadinamą REM miegas , o tai reiškia, kad jie gali svajoti.
6. Delfinai : Aštuntajame dešimtmetyje rusų biologas Levas M. Mukhametovas nustatė, kad delfinai plaukia pusiau miegantys, pirmiausia ilsėdami pusę smegenų, o tada pakaitomis, kad užbaigtų visą miego ciklą. Delfinai miega maždaug aštuonias valandas per dieną, po keturias valandas poilsio ilsėdami kiekvieną smegenų pusę, nes jie turi liepti smegenims tęsti kvėpavimą. Jie gali nuskęsti, jei smegenų veikla išsijungia giliam miegui.
7. Fregatos paukščiai : Šie jūros paukščiai, paplitę tropiniame Ramiajame vandenyne, gali pakilti du mėnesius, nepaliesdami. Mokslininkai neseniai atrado, kad fregatos paukščiai nutyla skrydžio viduryje - snaudžia per 10 sekundžių, sukaupdami apie 45 minutes kasdienio miego.
8. Vaisinės muselės : Net vaisinė musė turi miegoti. Vaisinės muselės gali užmigdyti lėtą bangą ir buvo pastebėtos poilsiaujant 10 valandų per naktį. Kaip ir žmonės, vaisinės muselės patiria dienos miegą, o tai reiškia, kad jos kyla su šviesa ir miega tamsoje.
9. Žirafos : Žirafoms reikia mažiau miego nei daugumai gyvūnų - veršeliai miega keturias valandas per dieną, o suaugę vidutiniškai penkias minutes per seansą. Tyrėjai mano, kad suaugusios žirafos taip mažai miega dėl jų pažeidžiamumo plėšrūnams. Miego metu žirafos ilgais kaklais apsisuka aplink nugarą ir remiasi galva į užpakalį, kaip ir perlas.
10. Koalas : Šie žolėdžiai miega medžiuose, būdami nuo 16 iki 22 valandų per parą. Šis ilgas miegas suteikia jiems pakankamai laiko ir energijos suvirškinti pluoštinius eukalipto lapus, kuriuos jie valgo, būdami saugūs nuo bet kokių žemės plėšrūnų.
11. Opossums : Naktiniai oposumai praleidžia naktis medžiodami maistą ir miega dieną, maždaug 18 valandų. Žiemą jie nemiega žiemos miego metu, tačiau sumažina savo aktyvumą, kad padidėtų riebalų kaupimasis, kad artėjant šalčiui būtų šilta. Jie gali patirti iki šešių valandų REM miego, daugiau nei dauguma žinduolių.
12. Plekšnė : Šie naktiniai mėsėdžiai didžiąją dalį savo miego laiko praleidžia REM fazėje - apie šešias – aštuonias valandas per dieną, daugiau nei kiti žinduoliai. Mokslininkai mano, kad ši išplėstinė REM fazė gali būti jų protėvių prieš žinduolius reptilijų sulaikymas.
13. Plombos : Tyrimai rodo, kad ruoniai REM miega tik sausumoje; vandenyje jie, atrodo, naudoja lėtą miegą (N3 stadija) NREM miegas ) išimtinai. Nors dauguma ruonių REM miego metu praleidžia tik apie 80 minučių, kailiniai ruoniai gali slopinti REM miegą kelias savaites. Ruoniai taip pat gali miegoti vienpusyje, kad išliktų budrūs išgyvenimui.
14. Tinginiai : Laukiniai tinginiai paprastai miega apie 10 valandų per dieną, o nelaisvėje tinginiai gali miegoti apie 15–20 valandų. Tinginiai gali miegoti susisukę į kamuoliuką, aukštai į medį arba snausti, kabėdami nuo šakos už nagų.
15. Kašalotai : Kašalotai gali visiškai ir giliai miegoti, dreifuodami ant vandens, miegodami, kurie trunka apie 10–15 minučių. Per šį laiką jie atrodo visiškai nereaguojantys. Kašalotai iš visų banginių rūšių miega mažiausiai.
16. Valai : Valai yra vieni labiausiai pritaikomų pabėgių, galinčių ilsėtis virš ir po vandens paviršiumi. Šie jūrų žinduoliai gali sulaikyti kvėpavimą mažiausiai penkias minutes, leisdami jiems snausti po vandeniu. Jie taip pat gali pripūsti ryklės maišelius, leisdami jiems sukaupti iki 13 litrų oro, o tai padeda jiems išlikti ant vandens. Valai gali miegoti iki 19 valandų per dieną, tačiau nereikia miegoti kasdien, kaip daugumai žinduolių. Valai taip pat sukabins iltis į ledą arba persikels į žemę gilesniam miegui.
17. Zebrafish : Zebrafishas turi ne REM ir REM fazes. NREM metu jie yra nejudantys ir jų širdies ritmas yra lėtesnis. REM fazėje jie pasižymi kitų žinduolių REM miego ypatybėmis, atėmus greitą akių judėjimą.

Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip gaudyti tuos įžūlius Zs?

Su a. Pamatėte keletą geriausių savo gyvenimo rąstų „MasterClass“ metinė narystė ir išskirtiniai mokomieji vaizdo įrašai iš dr. Matthew Walkerio, autoriaus Kodėl mes miegame ir Berklio universiteto Kalifornijos universiteto Žmogaus miego mokslo centro įkūrėjas ir direktorius. Tarp Matthew patarimų, kaip optimaliai snausti, ir informacijos, kaip atrasti savo kūno idealius ritmus, jūs greitai miegosite giliau.