Ieškote būdų, kaip sutrumpinti ekrano laiką? Gali būti nesunku užklupti valandų valandas žiūrint „Netflix“ arba spoksoti į telefoną be proto slinkti. Tai gali būti pirmieji dalykai, kuriuos sugalvosite daryti užstrigę namuose arba pasibaigus ilgai dienai, tačiau jūs turite daug daugiau produktyvesnių galimybių.
Reikia šiek tiek pastūmėti? Sudarėme 6 veiklų, kurias galite atlikti, kad sumažintumėte ekrano laiką ir atliktumėte daugiau darbų, sąrašą.
Sutrumpinkite ekrano laiką naudodami šias 6 veiklas
Skaityti knygą
Tai puikus metas pradėti skaityti ar pasiimti naują knygą! Jei tiesiog nesate skaitymo tipas, tai gali būti todėl, kad dar neradote jums tinkamo žanro! Galite tyrinėti tikrąjį nusikaltimą (tiek grožinę, tiek negrožinę literatūrą), romantiką, mokslinę fantastiką, distopiją, baisų, motyvuojantis , kaip elgtis ir daug daugiau. Ir jei neturite pinigų išleisti naujoms knygoms, yra daugybė nemokamų audio knygų Girdimas ir Amazon, taip pat!
Išeik į lauką
Šiuo metu oras yra puikus ir jūs tikrai turėtumėte juo mėgautis! Išeikite į lauką ir praleiskite laiką saulėje, nesvarbu, ar tai reiškia eiti į žygį, surengti pikniką ar tiesiog gulėti prie baseino. Jei visada norėjote susikurti mini sodą ar papuošti savo kraštovaizdį – tai puiki galimybė! Galimybių begalė ir nėra geresnio laiko nei dabar!
čiayra keletas puikių pasiūlymų dalykų, kuriuos galite padaryti lauke .
Treniruokitės namuose
Nereikia turėti sporto klubo abonemento, kad gautum formą. Treniruotės namuose šiuo metu yra pamišimas ir dėl geros priežasties. Jums nereikia išeiti iš savo namų (nebent norite išeiti į lauką), jums nereikia jaudintis, kad kiti žmonės jus stebės, ir galite jaustis patogiai išbandydami naujas treniruotes (nė vienas iš tų teisėjų nežiūri į sporto salę, nes jūs negaliu suprasti, kaip naudoti naują įrangą).
kaip rašyti dialogą dokumente
Su tiek daug naujų programų, vaizdo įrašų ir internetinių programų dabar tai padaryti lengviau nei bet kada anksčiau. Reikia šiek tiek pagalbos pradedant? Čia yra asąrašąiš geriausios internetinės treniruotės namuose .
Raskite naują hobį
Koks geresnis laikas nei dabar pradėti naują hobį? Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, pavyzdžiui, tapyti, pagaliau išmokti groti gitara ar fortepijonu, išmokti naujos kalbos, užsiimti joga, kas jums labiausiai tinka. Tereikia vos 15 minučių per dieną, kad pradėtumėte įgyti naujų įgūdžių.
Reikia šiek tiek įkvėpimo, mes turime jus uždengtas .
kaip parašyti antrą juodraštį
Atsipalaiduokite ir pasirūpinkite savimi
Rūpinimasis savimi yra labai svarbus, todėl daugelis iš mūsų to nepaiso.
Skirkite laiko išsimaudyti karštoje vonioje, pasidaryti veido kaukę, pasidažyti nagus, sveikai pavalgyti, pasigaminti cukraus šveitiklį, medituoti ir pan. Laikas, kurį praleidžiate naršydami socialinėje žiniasklaidoje arba mėgaudamiesi naujausiomis „Netflix“ serijomis. daug geriau praleisti atsipalaiduoti ir atkurti sveikatą.
Štai keletas savęs priežiūros idėjos galite tai padaryti iš namų!
Išmok virti
Maisto gaminimas yra toks įdomus ir praktikuojamas įgūdis.Taip sutaupysite pinigų, galite valgyti ką tik norite, kada tik norite, galite maitintis sveikiau, žinodami, kas yra jūsų maiste (ir naudodami šviežius ingredientus), o iš tikrųjų labai smagu, kai žinai, ką darai! Yra daug nemokamų išteklių pvz., maisto gaminimo laidos (taip, tai rodoma ekrane, bet jūs vis tiek fiziškai darote ką nors kita), maisto gaminimo knygos ir mokomieji vaizdo įrašai. Vėliau padėkosite sau už tai, o jūsų šeima ir draugai tikriausiai taip pat padėkos.
Ką darote, kad sumažintumėte ekrano laiką būdamas namuose? Norėtume naujų idėjų! Praneškite mums toliau pateiktuose komentaruose.
