Kai šiais metais gyvenimas, darbas, mokslai, reikalai, socialiniai reikalai ir visa kita gali smogti jums, lengva įstrigti cikle. Ne todėl, kad gyvenime yra rutina, baisu, bet reikia skirti šiek tiek laiko ir sau. Pomėgiai gali padėti vystytis kūrybiškumą, pasitikėjimą, mažina stresą ir negatyvumą ir netgi padeda esant kraujospūdžiui ir psichosocialinės ir fizinės priemonės .
Kartais skirti valandą ar net 20–30 minučių per dieną susitelkti į save yra puikus būdas sustiprinti savo moralę, pasitikėjimą ir bendrą laimę. Naujų pomėgių pradžia šiais metais gali būti puikus būdas tai pasiekti.
Pomėgių taip pat yra kiekvienam. Kūrybiniai pomėgiai, kūno rengybos pomėgiai, atpalaiduojantys pomėgiai ir kt. Štai keli nauji pomėgiai, kuriuos reikia išbandyti 2020 m.:
Išmok instrumentą
Nors ir šiek tiek sudėtinga, mokymasis groti instrumentu taip pat gali būti gana terapinis. Niekada nevėlu pasiimti instrumentą ir išmokti groti. Nesvarbu, ar lankotės su kuo nors tikromis pamokomis, lankotės internetinėse pamokose, ar randate nemokamų „YouTube“ vaizdo įrašų, visada yra išeitis!
Tai puikus būdas išmokti ko nors naujo, nukreipti mintis nuo kitų gyvenimo stresų ir netgi gali tapti būdu užsidirbti papildomų pinigų. Be to, visada smagu parodyti savo talentą šeimai ir draugams. Jiems taip pat patiks, nes kas gi nemėgsta nemokamos gyvos muzikos?
Pradėti Rašyti
Nesvarbu, ar jaučiatės itin kūrybingi, ar ne, rašymas yra puikus hobis. Yra tiek daug knygų, kuriose pateikiami raginimai rašyti, kad padėtų jūsų kūrybai. Galite rinktis iš žurnalų, kūrybinio rašymo, poezijos, sąrašų, minčių ir bet ko!
kokia yra haiku struktūra
Rašymas yra nebrangus pomėgis, kuris gali nukreipti mintis kitur ir padėti atsikratyti streso bei rūpesčių. Galite pradėti nuo mažo ir paversti savo hobį karjera (parašykite knygą, apie kurią visada svajojote!) arba praleiskite 30 minučių per dieną. Galimybės čia yra neribotos.
Mankštinantis
Mankšta yra vienas iš tų žodžių, kuriuos žmonės arba myli, arba nekenčia, tačiau tai neturi turėti neigiamos reikšmės. Ir tai nebūtinai turi būti susijęs su sunkių svorių kilnojimu ar gausiu prakaitavimu, bet gali, jei norite.
Galite lankyti šokių, gryno barre, plaukimo, važinėjimo dviračiu, žygių pėsčiomis, jogos ir daug daugiau užsiėmimų. Galite pasirinkti vieną arba išbandykite juos visus .
Žinoma, yra narystės sporto salėje ir užsiėmimai, bet jei ieškote pigaus pomėgio, visada rasite puikią pramogą lauke ir (arba) „YouTube“. Praleiskite savo laiką sveikti , gauti gryno oro, atitraukti mintis nuo gyvenimo ir būti aktyviems vienu metu.
Išmokite naują kalbą
Naujos kalbos mokymasis gali atrodyti bauginantis. Tai pareikalaus daug laiko ir atsidavimo, bet galiausiai tai bus to verta. Tai taip pat gali atverti naujas duris. Keliauti į šalį, kurioje mokate vartojamą kalbą, jums bus daug lengviau ir maloniau.
Koks yra geriausias būdas pradėti? Yra daug programų, kurios padeda mokytis kalbų, galite įsigyti paketų ir vaizdo įrašų, kad galėtumėte išmokyti jus, arba galite peržiūrėti garso įrašus ir spausdinti pamokas iš vietinių bibliotekų. Nors asmeniškai to nebandėme, tai girdėjome Rozetos akmuo yra puiki vieta pradėti!
Tapyba ir/ar piešimas
Nereikia būti kvalifikuotu menininku, kad sukurtum meną. Net jei jis neatrodo puikiai, jis gali būti labai atpalaiduojantis.
Yra daug knygų su piešimo raginimais ir nuosekliomis instrukcijomis, taip pat yra piešimo pamokų, kurias galite atlikti su draugais ir šeima – kai kuriose netgi yra vyno. Taip pat padeda tapyba ir piešimas užkirsti kelią demencijai , todėl tai puikus būdas pagerinti savo mintis, ne tik padėti atsipalaiduoti.
DIY
Galbūt jūsų namus reikia šiek tiek pagražinti? O galbūt norite sutaupyti pinigų ir pasilikti senus baldus, bet nekenčiate to, kaip jie atrodo? Na, o „pasidaryk pats“ (pasidaryk pats) yra ne tik puikus būdas sutaupyti pinigų ir būti kūrybingam, bet ir galima atnaujinti jūsų namus, turint tam tikrą biudžetą.
„Pasidaryk pats“ tikrai gali būti bet kas – nuo senų baldų dažymo nuo garažo pardavimo iki lempos dažymo purškimo būdu iš senų drabužių parduotuvės. Šio pomėgio galimybės ir jūs sukursite savo namus būtent tokius, kokių norite. Reikia vietos pradėti? Išbandykite Pinterest.
Skaityti
Daugelis žmonių nuo mokyklos laikų nesiėmė knygos. Vis dėlto skaitymas neturi būti nuobodus. Skaitydami per kelias sekundes galite patekti į visiškai naują visatą ir gyvenimą. Yra knygų, kurios tave lavina, knygų, kurios prajuokina, savipagalbos knygos, Tikros kriminalinės knygos, romantika, mokslinė fantastika – kiekvienam yra kažkas.
Jūs netgi galite užsiregistruoti mėnesinėms prenumeratoms, kai jums kas mėnesį siunčiamos knygos, arba sumokėti nustatytą kainą knygyne, kad gautumėte knygas už mažesnę kainą. Žinoma, visada galite gauti bibliotekos kortelę ir paskaityti pagal savo širdies troškimą ar net eiti į sendaikčių parduotuves ieškoti pigių kopijų. Jei mėgstate skaityti, o tada norite kalbėti apie tai, ką skaitote, susiraskite arba sukurkite knygų klubą – tiek asmeniškai, tiek internete.
Eikite į savigynos klasę
Tai ne tik pomėgis, kuris pagreitins jūsų širdies ritmą, bet ir nepaprastai svarbu žinoti, kaip apsisaugoti – ypač kaip moteriai. Šios pamokos paprastai taip pat yra labai malonios, ypač jei priverčiate tai daryti su draugais!
Ekspozicinio rašinio rašymo žingsniai
Kiekviena pamoka padės sustiprėti, labiau pasitikėti savimi ir galiausiai leis jaustis stipresniems.
Taigi metai dar tik prasidėjo ir pats tinkamiausias metas imtis naujo pomėgio. Yra tiek daug, iš ko rinktis ir tiek daug įvairių variantų. Ar svarstote kurį nors iš tų, kuriuos čia pabrėžėme? Galbūt pasirinkote kitokį hobį? Mes norėtume išgirsti iš jūsų komentarų skiltyje žemiau!
