Išangės lavinimo vadovas: kaip pasiruošti analiniam seksui

Prieš bandydami analinį seksą, apsvarstykite galimybę užsiimti išangės lavinimo technika.

Mokykis iš geriausių

Pereiti į skyrių

• Kas yra išangės treniruotės?
• Ar išangės treniruotės yra saugios?
• 7 patarimai išangės lavinimui
• Pakalbėkime apie seksą
• Sužinokite daugiau apie Emily Morse „MasterClass“

„Emily Morse“ savo „MasterClass“ suteikia jums galimybę atvirai kalbėti apie seksą ir atrasti didesnį seksualinį pasitenkinimą.

Kas yra išangės treniruotės?

Išangės treniruotė - tai pratimas, kuriuo siekiama padidinti toleranciją išangės įsiskverbimui, paprastai naudojant pirštus ar sekso žaislus. Praktikuojant, jūsų išangės sfinkterio raumenys gali išmokti atsipalaiduoti, leisdami turėti saugesnį ir malonesnį analinį seksą. Jūsų išangė ir tiesioji žarna yra užpildytos jautriomis nervų galūnėmis, dėl kurių išangės treniruotės gali tapti malonia veikla. Nesvarbu, kokia yra jūsų lytinė tapatybė ir seksualinė orientacija, išangės treniruotės gali būti įdomus būdas ieškoti naujų pojūčių.

Ar išangės treniruotės yra saugios?

Išangės treniruotės paprastai yra saugios. Tačiau prieš pradedant treniruotę reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

• Tepimas : Išangė negali savitepti kaip makštis. Praktikuojant išangės treniruotę be tinkamo tepimo, išangės kanalo viduje gali atsirasti plyšimas arba išangės įtrūkimas. Apsvarstykite vandens pagrindo arba silikono pagrindo tepalus ir venkite desensibilizuojančių tepalų su tirpinančiomis medžiagomis. Jei išangės treniruotės metu jaučiate skausmą, nedelsdami nutraukite seansą ir padarykite pertrauką.
• Bakterijos : Jūsų išangėje natūraliai yra bakterijų, kurios gali plisti bet kokio išangės žaidimo metu. Būkite atsargūs, kur kišate rankas ir sekso žaislus per išangės treniruotę. Jei po analinio žaidimo paliesite kitas kūno dalis, pvz., Burną ar makštį, rizikuojate užsikrėsti. Visada nepamirškite išsivalyti prieš ir po išangės treniruotės.
• Hemorojus : Nors mažai tikėtina, kad išangės treniruotė sukels hemorojus, ji gali dirginti esamus. Jei po išangės mankštos jaučiate pilvo skausmą ar gausų kraujavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

7 patarimai išangės lavinimui

1. Laikykitės geros higienos praktikos . Prieš išangės treniruotę naudokitės vonios kambariu ir nusiprauskite po dušu, nuplaukite išangę šiltu vandeniu ir švelniu muilu. Jei planuojate naudoti rankas, būtinai nukirpkite nagus ir apsvarstykite galimybę naudoti pirštinę. Laikykite audinių dėžutę ar rankšluostį šalia, kad išvalytumėte.
2. Naudokite daug tepalo . Visada laikyk lubrikantas ranka pasiekiamas, o išangės treniruotės. Svarbu naudoti gausų tepalo kiekį ir dažnai tepti. Jei naudojate silikoninį žaislą, apsvarstykite vandens pagrindo lubrikantą. Venkite aliejinių tepalų, jei planuojate naudoti pirštines ar prezervatyvą, nes aliejaus tepalas suardo lateksą. Tepkite tiek išangės vidų, tiek pirštą ar sekso žaislą.
3. Nustatykite nuotaiką . Tinkamas preliudija gali padėti jums tapti imlesniems skverbtis. Kai esate įjungtas, jūsų sfinkterio raumenys atsipalaiduoja, todėl lengviau mėgautis išangės stimuliacija. Praktikuokite gilaus kvėpavimo pratimus. Uždek žvakę ir įjunk muziką. Apsvarstykite masturbuojantis prieš išangės treniruotę, palengvindami įtampą ir atpalaiduodami raumenis, kad juos būtų patogu įkišti.
4. Pradėkite nuo savo rankų . Kai jums bus patogu ir susijaudinote, atsikvėpkite ant šono keliais į viršų. Užtepę tepalą, pasiekite už nugaros ir patrinkite rausvą išangę. Švelniai stumkite į vidų ir palikite pirštą ten trumpam, leisdami kūnui priprasti prie pojūčio. Jei vis tiek jaučiatės patogiai, lėtai nuimkite rausvą spalvą, vėl tepkite tepalą ir naudokite didesnį pirštą, kaip nykščio. Kantrybė yra svarbiausia, ypač pradedantiesiems. Norėdami atlikti prostatos masažą, lengvai pakelkite pirštą prieš viršutinę tiesiosios žarnos pusę nuo dviejų iki keturių colių viduje, trindami varpos pagrindą judėdami čia.
5. Eksperimentuokite su sekso žaisliukais . Išangės žaislai yra skirti stimuliuoti nervines galus jūsų išangėje. Analinio sekso žaisliukuose yra užpakaliuko kamšteliai, išangės karoliukai, išangės dildo ir prostatos masažuokliai . Apsvarstykite galimybę įsigyti išangės treniruočių rinkinį su įvairaus dydžio išangės kištukais. Šie treniruočių rinkiniai yra naudinga priemonė, leidžianti jums pritaikyti didesnius sekso žaislus savo tempu. Svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis analinio sekso žaislą, yra tokia rankena kaip išsiplėtęs pagrindas ar kilpa, užtikrinanti, kad prietaisas netyčia nepaslystų į tiesiąją žarną. Analinio sekso žaislai paprastai gaminami iš neporingos medžiagos, pavyzdžiui, silikono ar nerūdijančio plieno. Jiems reikia daug tepalo ir reguliariai valyti šiltu vandeniu ir švelniu muilu ar sekso žaislų valikliu.
6. Apsvarstykite galimybę pritraukti partnerį . Jei norite įtraukti savo partnerį į išangės treniruotę, atvirai su juo kalbėkite apie tai, kaip norite, kad jis dalyvautų. Norint išangės treniruotis su savo partneriu, būtina aiškiai bendrauti. Atidžiai klausykite ir nepamirškite, kad galite bet kada sustoti. Jei jūs ir jūsų partneris esate tame pačiame puslapyje, prieš pradėdami užsiėmimą, apsvarstykite galimybę išbandyti preliudijos metodus ir oralinį seksą. Atminkite, kad dalyvavimas išangės treniruotėse nereiškia, kad ant stalo yra kitų tipų analinis seksas. Kiekvienam lytiniam aktui reikia sutikimo.
7. Būk kantrus . Išangės treniruotė užtrunka. Net reguliariai užsiimdami, galite tomis pačiomis savaitėmis naudoti to paties dydžio žaislą, prieš pereidami prie kažko didesnio. Prieš pereidami prie bet ko didesnio, pavyzdžiui, išangės kištukų ar varpos, įsitikinkite, kad jums visiškai patinka piršto įdėjimas. Atminkite, kad skubėti nereikia. Eikite lėtai ir judėkite savo tempu su kiekviena išangės treniruote.

Kol neskirsite laiko ir prisijungsite prie savo kūne jaučiamų pojūčių, išangės treniruotės gali būti seksualus ir malonus procesas.

„MasterClass“

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

kiek uncijų 750 ml vyno butelyje

Moko sekso ir bendravimo

Moko gamtosaugos

Mokykite kampanijos strategijos ir pranešimų

Dėsto ekonomiką ir visuomenę

Pakalbėkime apie seksą

Trokšti šiek tiek daugiau artumo? Patraukti a „MasterClass“ metinė narystė ir sužinokite daugiau apie atvirą bendravimą su savo partneriais, eksperimentavimą miegamajame ir buvimą geriausiu savo seksualinės veiklos šalininku, šiek tiek padedant Emily Morse (be galo populiarios tinklalaidės vedėja) Seksas su Emily ).