Įvaldę baleto choreografiją, pvz., Pliés, entrechat ir piruetes, tikriausiai jaučiatės noras sužinoti šiek tiek ekstravagantiškiau. „Grand jeté“ yra elegantiškas ir įspūdingas baleto judesys.
Pereiti į skyrių
- Kas yra „Grand Jeté“?
- Kaip padaryti „Grand Jeté“
- 3 patarimai, kaip įvaldyti „Grand Jeté“
- Sužinokite daugiau
- Sužinokite daugiau apie „Misty Copeland“ „MasterClass“
Amerikos baleto teatro pagrindinė šokėja Misty Copeland moko jus kurti savo techniką, apimti savo istoriją ir turėti savo judesį.
Sužinokite daugiau
Kas yra „Grand Jeté“?
Klasikiniame balete grand jeté yra tam tikras šuolis, kai šokėjas išmeta savo darbinę koją į priekį ir ištiesia atraminę koją atgal, todėl oras visiškai suskaidomas. Yra keletas grand jeting tipų, įskaitant kelionių jeté (arba jeté en tournamentant, kai baleto šokėjas šokinėja). „Grand jeté“ laikomas „allégro“ judėjimu, o tai reiškia, kad jis turėtų atrodyti ryškus, žvalus ir elegantiškas.
Iš pradžių didysis reaktyvinis lėktuvas iš pradžių gali atrodyti panašus į kitus baleto šuolius, tačiau jis yra unikalus tuo, kad jis pagrįstas reaktyviniu judesiu - baleto žingsniu, kuriame šokėjas išmeta priekinę koją, visą laiką laikydamas ją tiesią (vadinamą grandine). battement), o ne išskleisti jį dviejų dalių judesiu. Ši metimo technika yra raktas atliekant grand jeté.
Kaip padaryti „Grand Jeté“
Pasiruošę išbandyti savo pirmąjį didįjį lėktuvą? Štai žingsnis po žingsnio vadovas kiekvienai baleto technikos akimirkai:
- Įtrauk savo branduolį . Už kiekvieną šuolį balete ir, be abejo, už kiekvieną baleto judesį, sužadėtoji šerdis suteiks jūsų galūnėms galios ir lankstumo, padės jums gražiai ir saugiai atlikti viską, pradedant arabesku ir baigiant didžiuoju jetu.
- Pradėkite nuo savo preliminaraus judėjimo . Negalite tiesiog patekti į didelę reaktyvinę lėktuvą, kai tik norite - reikia paruošiamojo judesio, kuris padėtų jums sukaupti energiją ir impulsą ten patekti. Pradėkite nuo trumpo bėgimo ar „glissade“, kad sukurtumėte savo didelę reaktyvinę masę.
- Pradėkite savo didelį ritmą . Didžioji atrama yra priekinės kojos judesys, kurį jūs išmetate nuo klubų, laikydami tiesiai.
- Nugarine koja nustumkite grindis . Jūsų užpakalinė koja suteiks jums didžiausią galią per didelę reaktyvinę reaktyvinę jėgą - nustumkite grindis priekiniu judesio judesiu, kad pasiektumėte pakankamai aukščio šuolyje, kad atrodytumėte lyg sklandytumėte.
- Laikykite savo svorį šiek tiek perkeltą į priekį . Norėdami sukurti sklandymo oru iliuziją, laikykite viršutinę kūno svorį šiek tiek į priekį, kad kūnas judėtų natūraliu šuolio lanku.
- Pasiekite didžiausią skilimą šuolio viršūnėje . Jei norite, kad jūsų grand jeté atrodytų kuo labiau išblizginta, suderinkite savo kojų judesį su savo šuoliu, kad jūsų išskaidymas įvyktų tą pačią akimirką, kai jūs esate aukščiausias savo šuolyje. Tam prireiks daug praktikos, kad laikas būtų tinkamas - atkreipkite dėmesį į savo kūną, kad sužinotumėte, kada būtent jums ateis tinkamas momentas.
- Nusileiskite ant priekinės kojos . Kai jūsų šuolis sugrąžins jus į grindis, norite nusileisti kuo grakščiau, kad didžioji reaktyvinė jėga atrodytų be pastangų ir elegantiška. Sugerkite smūgį priekine koja, pirmiausia ties pirštu, tada kojos rutuliu, tada kulnu, vienu judesiu. Nugara turi grįžti į žemę tiesia koja.
3 patarimai, kaip įvaldyti „Grand Jeté“
Jei jums sunkiai sekasi, kad jūsų grand jeté būtų tinkamas, pateikiame keletą patarimų:
- Šliaužti aukštyn . Kaip grand jump, grand jeté reikalauja daug lankstumo. Jei jums sunku gauti tinkamą padalijimą, pabandykite atlikti lankstumo treniruotes ar apšilimą kiekvieną dieną ištieskite savo kairės kojos ir dešinės kojos pakinklius, sėdmenis ir klubo lankstukus. Baleto žingsniai, tokie kaip „tendu jeté“ ir „deep pliés“, gali suteikti jums reikiamą lankstumą arba tempimo rutiną, apimančią baleto barelį.
- Stiprink savo esmę . Jūsų šerdis yra raktas į bet kokį baleto šuolį, todėl papildydami stiprinimo pratimais, galėsite sukurti stabilų pagrindą savo didžiajam lėktuvui. Apsvarstykite galimybę atlikti pagrindinius pratimus, kad išvystytumėte savo pagrindinę jėgą.
- Dėvėkite tinkamus drabužius . Net jei esate įspūdinga balerina, negalėsite padaryti nuostabios grand jeté, jei dėvėsite džinsus. Apsirenkite ką nors patogaus ir lankstaus, idealiai prigludusio prie odos, kad netrukdytumėte. Jums nereikia brangių „pointe“ batų, tačiau patogi paprastų baleto batų pora jums padės jums reikalingame judesio diapazone.
„MasterClass“
Pasiūlė jums
Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.
Rūkas KopelandasMoko baleto technikos ir meniškumo
Sužinokite daugiau Serena Williams
Moko teniso
kiek eilučių yra limerickeSužinokite daugiau Garis Kasparovas
Moko šachmatų
Sužinokite daugiau Stephenas CurryMoko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus
Sužinokite daugiau
Įdomios Straipsniai
