Dr. Kate Mihevc Edwards yra kineziterapeutė, autorė, pranešėja, pedagogė ir verslininkė. Su aistra keisti bėgikų gydymą ir priežiūrą, Kate siekia išplėsti perspektyvą, ką reiškia būti sėkmingam bėgikui.
Pasaulyje, kuriame sėkmė dažnai tapatinama tik su fizine veikla ir lenktynių rezultatais, Kate meta iššūkį šiai idėjai ir pasisako už holistiškesnį požiūrį. Remdamasi savo 13 ir daugiau metų patirtimi gydant tūkstančius nusivylusių sportininkų, kartu su savo asmenine kelione per traumas ir sveikatos iššūkius, ji supranta, kad sportininko pergalė yra daug daugiau nei jų kūnas ar sportas.
Būdama „Precision Performance & Physical Therapy“ Atlantoje generaline direktore ir įkūrėja bei naujausia jos veikla, Greiti bananai , Kate buvo pagrindinė jėga sportininkams, ieškantiems naujos perspektyvos. Jos įsitikinimas, kad reikia pakeisti sporto paradigmą, yra akivaizdus, pabrėžiant, kad kartais, norėdami eiti greičiau, turime sulėtinti greitį, o norint pasiekti aukščiausią potencialą, svarbu rasti pusiausvyrą.
Peržiūrėkite visą mūsų interviu su dr. Kate Mihevc Edwards žemiau.
Pirmiausia pradėjote savo karjerą rinkodaros srityje, o tada nusprendėte ne tik palikti darbą, bet ir pereiti į visiškai naują kelią, visiškai pakeisdami karjerą. Koks buvo esminis momentas, paskatinęs šiuos pokyčius? Be to, kokias gaires pasiūlytumėte tiems, kurie galvoja apie panašų šuolį?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Viskas priklauso nuo to, į ką norite atsigręžti į savo gyvenimo pabaigą ir pasakyti, kad didžiuojatės. O nuo ko norisi pabusti kiekvieną rytą? Ar norite patirti stresą ir nemylėti to, ką darote? O gal norite daryti tai, kas jums patinka, ir pakeisti pasaulį?
Man taip ir išėjo. Neradau daug džiaugsmo tame, ką iš pradžių dariau baigęs koledžą. Be to, aš turėjau daug aistros bėgimui ir sveikatai. Pastebėjau, kad eidamas šiuo keliu ne tik mėgavausi kiekviena savo diena, bet ir man sekėsi tai, ką darau.
kiek uncijų 750 ml vyno butelyje
Turite neįtikėtiną istoriją, kuri paskatino jus įgyti specializaciją – ir ši kelionė apėmė jūsų kūno klausymąsi (ko daugelis iš mūsų aktyviai stengiasi vengti). Ar galite šiek tiek apie tai pakalbėti?
Daktarė Kate Mihevc Edwards: Karjeros pradžioje nebuvau toks žmogus, kuris labai gerai įsiklausytų į savo kūną. Stengiausi būti geriausia, veržiausi kiek galėjau ir pranokstau kiekvieną įspėjamąjį ženklą ar raudoną vėliavėlę, kurią man kada nors davė mano kūnas, iki taško, kai taip stipriai susispaudžiau, kad nebegalėjau nuo jo sugrįžti.
Man buvo diagnozuota mano reta genetinė širdies liga ARVC (aritmogeninė dešiniojo skilvelio kardiomiopatija) maždaug prieš aštuonerius ar devynerius metus. Tuo metu buvau praktikoje, kuri buvo tikrai žiauri. Visiems teko dirbti daug valandų ir nė vienas iš mūsų tikrai labai nebendradarbiavome.
Stumiau tol, kol nebegalėjau. Ir aš vos nenumiriau bėgdama, todėl sustojau keliems mėnesiams. Tuo metu iš manęs buvo atimta viskas. Taigi viskas prasidėjo nuo to, kad tikriausiai neturėtumėte bėgti labai greitai, o tada neturėtumėte bėgti labai toli. Tada neturėtumėte važiuoti dviračiu, plaukti ar iš tikrųjų bėgioti.
Visi mano įveikimo mechanizmai buvo pratimai. Ir juos išvežė. Man liko visa kita. Žinai, kaip jautiesi? Nesvarbu, ar galvojate apie visus dalykus, kurių mes aktyviai stengiamės vengti mankštindamiesi, pervargdami ir visa kita. Ir kai buvau tikrai palūžęs ir likęs nuo viso to, turėjau galimybę pamatyti, kaip svarbu skirti laiko apmąstymams, išgyti ir spręsti visus savo sveikatos aspektus, kad galėčiau būti sveikas žmogus iš vidaus. išeiti.
Tada aš pradėjau leistis į tą kelionę atpažindama ženklus, kuriuos man duoda mano kūnas. Skiriu laiko sulėtinti tempą, kai to reikia. Ir suprasdamas visa tai darydamas ir klausydamasis tų užuominų bei tų vėliavėlių, galėjau daug daugiau nuveikti ir pastūmėti save tokiais būdais, kurių net neįsivaizdavau, kad galiu. Nes aš daviau sau atsigavimą, kurio man reikėjo.
Nusprendę atidaryti savo praktiką, nuo pat pirmos dienos turėjote laukiančiųjų sąrašą. Žvelgiant atgal į tą laiką ir tą verslo pradžią, ar yra ką nors, ką norėtumėte padaryti kitaip? Arba suvokimai, kuriuos turėte, kai atpažįstate, ar būtumėte tai padarę, ar jums būtų buvę lengviau pradėti.
Dr. Kate Mihevc Edwards: [Juokiasi] Atsiprašome, yra daug paprastesnių būdų padaryti viską, ką darau aš. Taigi, jei esu visiškai sąžiningas, aš esu toks žmogus, kuris nubėga nuo uolos ir šokinėja nežiūrėdamas. Ir manau, kad būtų daug lengviau, jei kartais turėčiau planą.
Vykdydamas verslą ir dirbdamas įvairiose įmonėse, man daug geriau pavyko turėti planą ir įgyvendinti reikalus. Bet aš sakyčiau, kad esu taip aistringas dalykams, kad tikiu, kad tai pavyks. Tiesiog jaučiu, kad tai pavyks. Taigi aš tiesiog tai darau.
Taigi, manau, kad atidarydamas savo pirmąją kliniką turėjau atsitraukti ir žinoti, kas nutiks mano laukiančiųjų sąraše ir koks būsiu užimtas. Nes taip buvo, kai išėjau iš praktikos, kurioje dirbau.
Norėčiau, kad būčiau tikrai gerai pagalvojęs ir pasakęs: „Gerai, kodėl aš neplanuoju blogiausio, užuot apsimetus, kad tikriausiai nebus taip užimta ar toks didelis reikalas?“
Kai įkūrėte pirmąją kliniką, tuo metu turėjote tik vieną darbuotoją, tiesa?
Dr Kate Mihevc Edwards: Na, iš pradžių buvau tik aš. Tačiau labai greitai, turbūt per savaitę ar dvi, supratau, kad negaliu būti viena. Taigi, mano draugas, kuris yra mano bėgimo partneris ir turi daktaro laipsnį. Neurologijos srityje buvo mano pirmasis administracinis asistentas. Tuo metu ji turėjo pertrauką mokykloje ir buvo pernelyg kvalifikuota eiti šias pareigas. Bet aš tiesiog prašiau jos pagalbos.
Taip sunku rasti gerą palaikymą, o tai ypač aktualu priimant pirmuosius darbus. Koks buvo jūsų požiūris, kai žengėte į priekį nuo savo draugo ir surasite ką nors, kas jums tinka (ir bus su jumis ilgesnį laiką)? Ką patartumėte verslininkams, kurie nori rasti tinkamą paramą naujam verslui?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Manau, kad tai kiekvienam skirtinga. Tiesą sakant, vienas iš mano vyro viršininkų seniai jam pasakė, kad kai atidarai įmonę, daugiausia sužinosi apie save ir apie tai, ką samdysi, kai samdysi pirmuosius tris darbuotojus. Aš tikrai tikiu, kad kiekvienas darbuotojas, kurį pasamdžiau, kažko išmokau. Akivaizdu, kad tai buvo su dalykais, kurių aš nesupratau, kad turiu žinoti.
Manau, kad turite išsiaiškinti, kas jums patinka, koks yra jūsų prekės ženklas ir koks esate lyderis. Tokiu būdu galite išsiaiškinti, kas su jumis gerai dirbs. Žinau, kas man tikrai gera, ir žinau, kas man tikrai bloga. Noriu, kad žmonės būtų tikrai geri tose srityse, kuriose aš blogai, kad galėtume turėti pilnesnę, visapusiškesnę komandą.
Taigi, manau, kad tai yra daug. Ir manau, kad kiekviena įmonė yra skirtinga ir kiekvienas vadovas yra skirtingas. Tai daug bandymų ir klaidų.
Netgi atsistojus nuo žemės ir siūbuojant, rasti gerų darbuotojų, kuriems jūsų verslas rūpi tiek pat, kiek jūs, gali būti tikrai sudėtinga. Ir, jūsų nuomone, žmonės, iš kurių taip pat mokaisi.
Dr Kate Mihevc Edwards: Sutinku. Šiuo metu ieškau naujo darbuotojo ir kiekvieną kartą, kai tai darau, einu per tą patį procesą. Ir aš dar kartą peržiūriu dalykus, kurie galėjo būti geresni, arba dalykus, kuriuos norėtumėte, kad su kitais darbuotojais būtumėte darę kitaip. Tada kiekvieną kartą stengiatės atlikti geresnį darbą ir rasti geriau tinkantį.
Kai pradėjote dirbti toje pirmoje klinikoje, gana greitai pradėjote daug pridėti prie savo lėkštės. Jūs atidarėte kitą kliniką, pradėjote podcast'ą, pradėjote kalbėti, tapote autoriumi ir bendravote su Atlanta Track Club. Sąrašas tęsiasi ir tęsiasi. Taigi, kaip visa tai subalansuoti? Kokia jūsų paslaptis, kad sugebate visa tai padaryti ir išlaikyti?
Dr Kate Mihevc Edwards: Dalis manęs nežino, kaip tai darau. Aš deleguoju daug dalykų.
Manau, kad laikui bėgant išmokau, kad norėdamas padaryti didelį poveikį, turiu mokyti kitus žmones daryti tai, ką darau, ir įtraukti kitus žmones į būrį. Be to man niekaip nepavyks. Taigi, visi, kurie dirba su manimi, padeda man atlikti tai, ką turiu atlikti arba ką ketinu.
Deleguoti sunku išmokti, ypač jei turite labai konkrečią viziją, kaip norite, kad viskas būtų atlikta. Bet jūs turite paleisti dalį savo kontrolės ir pasitikėti, kad jūsų komanda galės įgyvendinti jūsų viziją.
Dr Kate Mihevc Edwards: Taip, tai tikrai sunku. Deleguoti labai sunku. Manau, kad jauniems lyderiams tai sunkiai sekasi. Aš vis dar gana jaunas lyderis ir man kartais būna sunku. Bet aš manau, kad užpildžius savo lėkštę tiek, kiek aš prisipildžiau, pasidaro daug greičiau. Nes jūs neturite pasirinkimo. Galite pasakyti: „Aš daugiau nedarysiu šios podcast'o, nes neturiu laiko.“ arba galite pasakyti: „Ei, bendrašeimininke, kodėl tau neperėmus šios jos dalies?“ Ir aš vis tiek tai darysiu.
Pradedi atiduoti dalykus, kuriems nereikia tiek daug dėmesio. Bet tada grįžtama prie tinkamų žmonių samdymo. Galiu pasikliauti žmonėmis, kuriuos pasamdžiau. Aš visiškai pasitikiu jais, kad jie atliks gerą darbą, nes žinau, kad jie tai padarys.
Taigi, kalbėdami apie visa tai, pereiname prie jūsų naujausios įmonės „Fast Bananas“. Ar galite šiek tiek pakalbėti apie tai ir kokia yra jūsų ilgalaikė vizija dėl to prekės ženklo?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Noriu, kad „Fast Bananas“ būtų ta vieta, į kurią eina visi, kurie kada nors bėga, ieškodami informacijos ir išteklių. Taigi mes pastatėme BĖGTI šaltinis, internetinė platforma bėgikams su viskuo – nuo jėgos treniruočių iki jogos, mitybos ir protinės formos.
Netgi ką tik pradėjome traumų programas. Taigi, jei turite streso lūžį ir po jo grįžtate, turite jėgos programą ir bėgimo progresą. Be to, jame yra informacijos apie tai, kodėl galėjote patirti streso lūžį. Jame kalbama apie mitybos komponentus, į kuriuos reikia atsižvelgti, ir psichinius bei emocinius elementus.
Taigi, aš kuriu tai, ką, tikiuosi, naudos kiekvienas bėgikas. Tai taps kasdieniu žodžiu, RUNsource. Ar tai patikrinote RUNsource? Žinau, kad čia viskas yra tiesiogiai iš ekspertų, o geras turinys yra prasmingas.
Neturėdami žinių apie svetainių kūrimą ar skaitmeninių platformų kūrimą, kaip jums atrodė techninė šio prekės ženklo pristatymo internete kelionė? O ką patartumėte verslininkams, kurie kuria skaitmeninį prekės ženklą, kuris galbūt nieko nežino apie tai, kaip sukurti svetainę, bet žino turinį, kurį nori išleisti?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Manau, kad yra įvairių verslininkų tipų. Vieni turi idėją, o paskui viską perduoda, o kiti mokosi skraidydami ir suvartoja kuo daugiau informacijos bei išsilavinimo. Aš esu iš pastarųjų ir pati išmokau viską daryti. Tai gali būti gerai, bet gali būti ir blogai, nes yra dalykų, kurių galbūt nesuvokiate, kad nežinote.
Mano patarimas yra rasti žmonių, kurie žino, ką daro, ar patars jums, ar atliks darbą už jus, jei galite tai sau leisti. Aš paleidžiu įmonę. Taigi aš nepritraukiau tiek daug žmonių ir šiuo metu nelabai noriu investuotojų. Jei imčiau investuotojus, tikriausiai viską, ką dabar darau, perduočiau iš išorės ir sutelkčiau dėmesį į pardavimus. Tai priklauso tik nuo to, kaip norite kurti įmonę ir kokie yra jūsų ilgalaikiai tikslai. Yra daug būdų tai padaryti.
Iš pradžių tai buvo didžiulis. Tačiau skambindamas, kalbėdamas su žmonėmis ir skaitydamas man pavyko išsiaiškinti platformas ir rasti gerą redaktorių. Geras redaktorius daro didžiulį skirtumą.
Tai viskas, dėl ko jums nereikia žinoti jokių technologijų. Technologijos iš tikrųjų yra susijusios su svetainės kūrimu ir supratimu, kaip talpinti visą informaciją ir turinį. Nežinau, ar tai darome geriausiu būdu. Manau, kad yra kur tobulėti. Ir manau, kad netrukus reikės išleisti šiek tiek daugiau pinigų.
Man patinka istorijos apie įkrovimą. Kaip įmonės įkūrėjas, niekas geriau už jus nesupranta jūsų prekės ženklo vizijos. „Bootstrapping“ suteikia jums laisvę ir šios vizijos kontrolę, todėl galite būti tikri, kad jūsų prekės ženklas išliks ištikimas jūsų vizijai. Tai ne visada įmanoma, kai turite investuotojų, kurie gali turėti idėjų, kurios gali atitikti jūsų idėjas arba ne. Be finansinių sumetimų, kokie, jūsų manymu, yra įkrovimo iššūkiai ir pranašumai?
Dr Kate Mihevc Edwards: Taigi kai kurie įkrovos privalumai yra visiška kontrolė, nereikia niekam atsakyti ir labai greitai priimti sprendimus. Tai yra svarbūs dalykai, ir aš tikrai džiaugiuosi, kad vis dar tai turiu.
Manau, kad, žvelgdamas į iššūkius, žinau, kad tai galėtų vykti daug greičiau, ir turėčiau daugiau išteklių, jei jo nepanaudočiau. Manau, kad atsivėrę investuotojams atsiversite ir visiems jų tinklams, žinioms ir žinioms, todėl viskas gali įvykti gana greitai.
Laimei, turiu labai didelį tinklą. Taigi aš vis dar pasiremiu juo, o jie mane supažindina su kitais žmonėmis. Mano tinklas vis dar auga. Bet aš manau, kad tai galėtų įvykti daug greičiau, jei būčiau pritraukęs investuotojus.
Turite šią citatą, kuri man labai patinka. 'Jūs turite sulėtinti greitį, kad eitumėte greičiau.' Ar galite šiek tiek pakalbėti apie tą sąvoką, o ne tik apie tai, kaip ji taikoma bėgikams, nes ten tai labai akivaizdu. Bet kaip tai taikoma ir verslininkams, kuriantiems savo prekės ženklą. Su verslininkais yra tokia mintis, kad kai pradedi, jei nuolat kažko nedarai arba nesieki greičiau, sunkiau ir ilgiau, tada jautiesi, kad tau kažkas nesiseka.
Dr Kate Mihevc Edwards: Taip, aš visiškai sutinku. Turiu daug draugų verslininkų. Taigi aš mačiau abi puses. Manau, kad dėl to jaučiuosi tikrai laimingas.
Ir tai yra dalis priežasčių, kodėl aš galvoju apie tokį „tu turi sulėtinti greitį, kad eitum greitai“. Mačiau, kaip keli mano draugai taip perdegė, kad dėl to jiems kilo sveikatos problemų. Jie susirgo, buvo sužeisti arba turėjo rimtų sveikatos problemų, kai tik pardavė savo įmonę, jos pabaigoje arba viduryje, kai bandė ją statyti.
Man taip nutiko, todėl tokia perspektyva man padeda. Be to, anksti išgyvenęs tai, ką išgyvenau dėl sveikatos išgąsčio, pakeitiau perspektyvą, kurios man reikėjo verslumui.
Man, kaip ir šiandien, atsikėliau ir nubėgau. Kartą per savaitę bėgioju. Tai bėgimas-vaikščiojimas. Ir aš šį rytą įveikiau 2,5 mylios su savo mergina. Papusryčiaujau, tada atsisėdau ir meditavau. Po to, kai meditavau, šiek tiek užsiiminėjau joga, tik meditacine joga. Tada pasidariau puodelį kavos ir pradėjau dirbti.
Jei ryte neskiriu laiko sau, kai judinu savo kūną ir nuraminu mintis, aš negaliu susikaupti. Galėčiau aštuonias valandas sėdėti prie kompiuterio ir nuveikti perpus mažiau darbų, nei jei tą papildomą valandą ar pusantros ryte skirčiau tam, kad pasirūpinčiau savimi.
Su tuo kovoju kiekvieną dieną, nes sportuoju kiekvieną darbo dienos rytą. Ir aš to nekenčiu visą laiką, kai tai darau. Jaučiu kaltę ar nerimą, kad man tiesiog reikia būti prie savo stalo ir dirbti, kad neatsilikčiau. Taigi, stengiuosi sau įrėminti, kad man reikia elgtis kaip su klientu. Turiu tai padaryti dėl savęs ir skirti laiko. O po treniruotės visada džiaugiuosi, kad tai darau. Bet tai vidinė kova. Norėčiau, kad būčiau žmogus, kuriam patiko sportuoti. Bet aš tiesiog aktyviai to nekenčiu.
Dr Kate Mihevc Edwards: Na, manau, tai grįžta prie istorijų, kurias pasakojame patys, tiesa? Istorija, kurią dažnai pasakojame sau, ypač kaip verslininkės, yra ta, kad mūsų nepakanka. Ir jei mūsų nepakanka, mes niekada neskirsime sau pakankamai laiko daryti tai, ką turime padaryti.
Sakysime sau, kad ką nors darydami turime praleisti dvigubai daugiau laiko, nei iš tikrųjų reikia. Taigi yra tam tikras moters verslininkės aspektas, kai tikimės, kad galbūt turėsime dirbti šiek tiek sunkiau, skirti šiek tiek papildomo laiko. Bet aš manau, kad viskas priklauso nuo to, kaip mes jaučiamės apie save ir istorijas, kurias pasakojame patys.
Ar šiuo jūsų karjeros momentu vis dar yra iššūkių, kurie jus baugina ar gąsdina?
Dr Kate Mihevc Edwards: Taigi Emma, aš vis dar nesijaučiu, kad man pasisekė. Tai yra tiesa. Lyg dar nesijaučiu sėkmingas.
Tiesą sakant, aš tai girdžiu daug. Ir pati tai jaučiu. Manau, kad būtent su verslininkėmis tai yra toks jausmas, kad nors tau sekasi ir tu tiek daug nuveikei ir gali žiūrėti į visus savo pasiekimus, mes vis tiek nesijaučiame, kad mums tai pavyko.
Dr Kate Mihevc Edwards: Taip, aš ne. Jaučiu, kad visada bijau kito dalyko. Manau, kad ką tik nusprendžiau, kad bijoti yra gerai. Ir kad jei noriu ir toliau judėti pirmyn, ką darau, turiu daryti dalykus, kurie yra nepatogūs. Taigi man patinka atsistoti ant scenos ir kalbėtis su žmonėmis. Tačiau man labai sunku būti dideliame kambaryje, kuriame pilna žmonių, kalbėtis ir vaikščioti socialinėje aplinkoje. Ir man reikia tai padaryti. Turiu pakalbėti apie tai, ką darome, ir apie produktus. Bet tai mane gąsdina. Taigi, aš tikrai esu puikus, kai esu priešais sceną ir ant jos, ir man tai patinka. Taip pat labai gerai moku bendrauti vienas su vienu. Tačiau tarpinis laikotarpis yra sunkus.
Aš tai jaučiu, taip pat nuo to pavargstu. Esu intravertas, todėl eiti ir daryti tokius didelius dalykus, kuriuos reikia padaryti, kad atskleistumėte savo prekės ženklą, man visada baisu ir sunku.
Man sunku kalbėtis su kitais generaliniais direktoriais, su kuriais kartais noriu užsiimti, žinote, ką turiu omenyje? Tai tikrai įdomu. Yra įmonė, su kuria artimiausiu metu ką nors veiksiu, ir iš tikrųjų būsiu pranešėja jų renginyje. Man buvo neramu kalbėtis su jais, nes mano galvoje buvo visa ši istorija, kad nesu pakankamai geras, kad galėčiau su jais kalbėtis, nes jų prekės ženklas buvo daug kietesnis nei mano, o tai taip kvaila.
Vis dėlto tai taip įprasta. Tiek daug moterų verslininkių, su kuriomis kalbėjausi ir kalbinau, kalbėjo apie tą patį. Tikrai manau, kad yra kažkas, dėl ko nuolat stumti save už savo komforto zonos ribų. Ir galbūt vieną dieną tiesiog atsisuki, pažiūrėsi, ką padarei, ir suprasi: „O, ne, palauk. Man sekasi.’ Ir tas apsimetėlio sindromas pagaliau išnyksta. Aš vis laukiu „aha“ akimirkos su juo. Žinai, ką turiu omeny? Tikiuosi, kad vieną dieną jis tiesiog spustels.
Dr Kate Mihevc Edwards: Sutinku ir nežinau, ką man reiškia sėkmė. Per savo karjerą kelis kartus bandžiau tai apibrėžti. Bet kiekvieną kartą, kai pagalvoju, kad tai supratau, suprantu, kad manęs dar nėra. Manau, kad tai pratimas, kurį turiu atlikti vėl ir vėl. Nes sėkmė nėra tikslas, tai kelionė. Turiu nuolat savęs klausti: „Kaip man atrodo sėkmė? ir 'Ar aš jau ten?'
Ir tai taip pat judanti juosta. Turiu galvoje, kad tai nėra kažkas, kas atrodys taip pat visą mūsų gyvenimą. Tikėkimės, kai kas nors pataiko į įvartį, tada jis turės dar vieną įvartį ir kitą įvartį. Taigi tai visada yra judanti linija.
Dr Kate Mihevc Edwards: Tai tiesa. Jaučiu, kad dar turiu daug ką nuveikti. Yra daug dalykų, kuriuos aš tikrai noriu padaryti ir kuriuos turiu padaryti. Bet taip pat labai laukiu tos dienos, kai galėsiu ramiai atsisėsti ir neturėsiu galvoje 10 milijonų dalykų.
Ar manote, kad kada nors galėsite išeiti į pensiją? Aš visą laiką apie tai kalbu. Bet nemanau, kad mano smegenys man leistų. Aš visada jaučiu, kad man reikia ką nors padaryti. Ir aš nematau savęs, kad kada nors išjungčiau tą savo dalį. Ar pats tai matai ateityje?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Ne, iš tikrųjų vakar turėjau šį pokalbį su kuo nors. Nusijuokiau, nes negalėjau patikėti, kad jų vyras nori išeiti į pensiją būdamas 55 metų. Ką jis veiks su likusiu savo laiku? Tikriausiai niekada neišeisiu į pensiją. Tačiau tikiuosi, kad kada nors turėsiu daugiau laiko sodinti augalus ir judėti lėčiau.
Kas jūsų laukia toliau? O kokius praktinius valdymo patarimus galite mums palikti?
Gydytoja Kate Mihevc Edwards: Manau, kad svarbiausia mano dienos dalis yra pirmoji valanda ryte, kai leidžiu sau susitelkti ties tuo, ką turiu padaryti. Taip pat labai svarbu žinoti, kada dirbate geriausiai. Geriausiai dirbu po pietų, kai turiu šiek tiek laiko sau.
Bandyti neperplanuoti savęs yra tikrai sunku, ir aš tikrai tai kartais darau. Tačiau svarbu skirti tam laiko sau. Taip pat kartais naudoju laikmatį telefone. Pavyzdžiui, jei turiu perskaityti 100 el. laiškų, nustatysiu laikmatį 15 ar 20 minučių ir per tą laiką gausiu tiek, kiek galiu.
Pradedu savo dieną su planu ir turiu tris svarbiausius prioritetus. Savo biure turiu nepatogiai didelę lentą, kurią kasdien naudoju, kad surašyčiau užduotis ir kurčiau planus. Taigi, visi šie dalykai man padeda valdyti laiką.
Kalbant apie tai, kas manęs laukia toliau, aš tikrai noriu užauginti „Fast Bananas“ kuo didesnius. Manau, kad kada nors norėsiu parduoti verslą. Bet tai nėra kažkas, prie ko aš prisirišęs, kaip mano medicinos praktika. Noriu padaryti tai puiku ir nunešti kuo toliau. Noriu padaryti jį kuo nuostabesnį, o paskui atiduoti tam, kuris gali tai padaryti toliau nei aš vienas.
Verslininkui gali būti sunku atsiriboti nuo savo verslo, kai atsiranda gera galimybė parduoti. Tai gali jaustis taip asmeniška. Aš savo prekės ženklus matau kaip savo vaikus. Žinau, kad turėčiau būti atvira puikiai galimybei, jei ji pasitaikys, bet tuo pat metu neįsivaizduoju, kaip juos parduoti.
Daktaras Kate Mihevc Edwards: Manau, taip yra todėl, kad aš mačiau tai darant anksčiau. Kai matai, kad kažkas buvo padaryta anksčiau, žinai, kad tai įmanoma, ir tai palengvina tai, ką daryti pačiam. Ir jei žinai, kas tau sekasi, tai bus dar lengviau.
Esu svajotojas, kūrėjas ir statybininkas. Turiu didelių idėjų. Bet aš nenoriu vykdyti kasdienių savo verslo operacijų. Noriu juos sukurti, sukurti, padaryti neįtikėtinus ir tada pasiųsti į kelią.
Tai gražus požiūris. Norite toliau kurti ir siųsti daiktus, kai jie bus pasirengę atsistoti ant kojų. Tai puiki nata, kurią reikia apvynioti!
Norite sužinoti daugiau apie Dr. Kate Mihevc Edwards ir Fast Bananas? Būtinai patikrinkite Greiti bananai ir Daugiau nei Miles podcast'as . Taip pat galite sekti @fastbananasrun Instagram ir užsiregistruoti a savaitinis naujienlaiškis bėgimo patarimams !
