Kartais sunku susikoncentruoti ties teigiamais dalykais ir jaustis laimingam savimi ir savo gyvenimu. Nors kai kurie gali apibrėžti sėkmę kaip savo pareigų pavadinimą, tai, kiek pinigų jie uždirba ar kiek turto jie turi, tikrasis laimės matas yra jūsų asmeninė sėkmė. Tai neturi nieko bendra su išoriniais gyvenimo veiksniais, tai kyla iš savo augimo liudijimo ir savo gyvenimo prasmės bei tikslo radimo.
Reikia šiek tiek pagalbos susitelkiant į save? Surinkome 3 patarimus, kurie padės jums grįžti į savo vėžes ir jaustis patenkinti šiuo gyvenimu.
Padėti kitiems
Pagalba kitiems padeda mums jaustis labiau susieti su pasauliu ir žmonija. Tai didina mūsų užuojautą unikaliems žmonių potyriams. Jei sugebėsite atverti savo širdį ir pasiūlyti pagalbą tiems, kuriems jos reikia, tai pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą. Jei šiuo metu neturite laiko dalyvauti labdaros veikloje, vis tiek galite daug nuveikti. Nusišypsokite nepažįstamam žmogui gatvėje, nupirkite kavos puodelį eilėje už jūsų esančiam žmogui arba išsakykite komplimentą bendradarbiui. Įdėję pozityvumo į pasaulį, netrukus pastebėsite, kad jis sugrįš pas jus draugiškai linktelėdamas, kai jums to labiausiai reikės.
Gyvenk šia akimirka
Mes gyvename pasaulyje, kuriame sunku sulėtinti tempą ir užuosti rožes. Jei sugebėsite susikoncentruoti į akimirką, pastebėsite, kad jūsų nerimo ir nusivylimo lygis mažėja, o jūsų produktyvumas ir laimės lygis padidės. Kai leidžiate laiką su draugais, šeima ar savo antrąja puse – tiesiog padėkite telefoną, užmegzkite akių kontaktą ir būkite visapusiškai dalyvaudami šioje akimirkoje. Sumažės ne tik jūsų streso lygis, bet ir aplinkiniai įvertins visą jūsų dėmesį ir jausitės labiau susiję su tais, kurie jums yra svarbiausi.
Mesk sau įššukį
Ar kada nors girdėjote posakį, jei tai neduoda jums iššūkio, tai jūsų nekeičia? Išstumkite save iš savo komforto zonos. Vienintelis būdas augti yra nuolat stumti save daryti naujus dalykus, priimti naujas idėjas ir išlikti alkanam žinių. Jei kažkas jus gąsdina, tai gali būti geras dalykas. Pavyzdžiui, ar kada nors vartojote a solo kelionė ? Išvykote į naują vietą visiškai savarankiškai? Skamba baisiai, tiesa? Taip yra, bet taip pat bus iššūkis sužinoti daugiau apie save ir tai, ko norite iš gyvenimo. Savęs supratimui nėra jokios kainos etiketės. Tiksliai žinoti, kas tu esi ir ko nori iš gyvenimo, yra labai reta – ir tai yra visavertis dalykas.
Jūs negalite ieškoti laimės už savęs. Laimė prasideda nuo tavęs. Nustokite tikėtis ir pradėkite vertinti. Gyvenimas šia akimirka, iššūkis sau augti ir padėti kitiems sukurs tvirtą ir teigiamą pagrindą. Vienintelis būdas pradėti, yra pradėti. Laikas praeis nepaisant to. Pradėkite šiandien ir būsite vienu žingsniu arčiau naujo savęs.
Kaip išlikti pozityviam ir jaustis laimingam net tada, kai gyvenimas slegia? Ką darai, kad šypsena išliktų tavo veide? Mums būtų malonu išgirsti, kaip jaučiatės laimingi savo gyvenimu mūsų komentarų skiltyje žemiau!
