Į viršų ir dugnas yra du terminai, vartojami apibūdinti skirtingus vaidmenis, kuriuos partneriai gali atlikti seksualinės patirties metu.
Pereiti į skyrių
- Kas yra viršus?
- Kaip į viršų
- 5 patarimai, kaip užpildyti
- Pakalbėkime apie seksą
- Sužinokite daugiau apie Emily Morse „MasterClass“
„Emily Morse“ savo „MasterClass“ suteikia jums galimybę atvirai kalbėti apie seksą ir atrasti didesnį seksualinį pasitenkinimą.
Sužinokite daugiau
Kas yra viršus?
Žmogaus seksualumo srityje „top“ yra terminas, kuris reiškia asmenį, kuris įsiskverbia lytinių santykių metu, ypač per analinį seksą. Viršuje dažniausiai LGBTQ + bendruomenėje naudojamas apibūdinti gėjų vyrų santykius, nors ir bet kokios seksualinės orientacijos ar lyties tapatybė gali būti viršuje arba apačioje.
Herzbergo motyvacijos darbo vietoje teorija
Terminas viršuje yra naudojamas įvairiuose kituose seksualiniuose kontekstuose. Į viršų ir dugnas kartais nurodo tam tikrą mąstyseną, kurią žmonės perima seksualinio susitikimo ar santykių metu. Viršutinė dalis yra labiau tvirtesnė ar agresyvesnė, o apačia - pasyvesnė. BDSM, viršuje ir dugnas gali būti naudojami kaip sinonimai sprendimas (dominuojantis) ir poskyris ( paklusnus ). Į viršų ir dugnas kartais gali reikšti ir tam tikrą partnerio padėtį lytinio akto metu, nesvarbu, ar jis yra po, ar virš kito.
Kaip į viršų
Štai žingsnis po žingsnio vadovas, leidžiantis prasiskverbti lytinio akto metu, nesvarbu, ar varpą, ar pirštus, ar prisegamas arba rankinis žaislas:
- Pradėkite nuo preliudijos . Kad priimantis partneris patektų į malonų skverbimąsi (makšties ar išangės srityje), reikės tinkamai sujaudinti jų kūną, o tai padidina kraujo pritekėjimą į kirkšnį ir padeda atsipalaiduoti dubens dugno raumenims, makšties raumenims ir sfinkterio raumenims. Skirkite laiko, kad paskatintumėte vienas kito kūną - bučiuodami, liesdami, pirštuoti , pūtimo darbai, sekso žaislai, pvz., užpakaliniai kaiščiai, abipusis masturbacija arba žiūrėti pornografiją - prieš pradedant skverbtis.
- Pradėkite skverbimąsi švelniai . Norėdami sumažinti partnerio diskomforto ar skausmo tikimybę, pradėkite skverbimąsi palaipsniui, kad jų raumenys galėtų pasitempti ir atsipalaiduoti. Galite pradėti nuo vieno piršto ar mažo užpakalio kamščio - naudodami daug tepalo - ar kitokio žaislo, kuris padėtų atverti jų makšties ar išangės kanalą. Jei pastebite, kad dugno kūnas įsitempia, eikite dar lėčiau ir paklauskite jų, ar jie nori padaryti pertrauką. Skirkite laiką švelniai skverbdamiesi ir pereikite prie didesnių daiktų (pvz., Varpos ar viso dydžio dildo) tik tada, kai esate tikri, kad jie jaučiasi patogiai ir pasiruošę.
- Skirkite greitį . Jei jūs ir jūsų partneris patogiai mėgaujatės įsiskverbimu, galite pradėti keisti tempą, kad atitiktų jų energijos lygį. Jei jūsų partneriui patinka lėtas, jausmingas lytinis aktas, naudokite ilgas, lėtas, apgalvotas pastangas; jei jūsų partneris nori grubesnio lytinio akto, pakaitomis keiskite lėtesnius smūgius su sunkesnėmis ir gilesnėmis jėgomis. Perskaitykite savo partnerio kūno kalbą, kad nustatytumėte jų idealų tempą ir padėtį. Stenkitės per ilgai vengti vieno greičio, gylio ar kampo - tai gali sukelti jūsų partneriui trintį ar diskomfortą.
- Prisiregistruokite pas savo partnerį . Per lytinius santykius periodiškai pasitarkite su partneriu, kad įsitikintumėte, jog jis jaučia malonius pojūčius ir nejaučia jokio skausmo. Prieš tęsdami, gali tekti pakeisti kampą arba kurį laiką padaryti pertrauką.
5 patarimai, kaip užpildyti
Nesvarbu, ar tai pirmas kartas, ar šimtas, čia yra keletas naudingų patarimų, kaip užpildyti:
- Pirmenybę teikite saugiam seksui . Skverbimasis gali sukelti didelę riziką susirgti lytiniu keliu plintančiomis infekcijomis ir ligomis (LPI / LPL), ypač analinio sekso atveju, nes ištiesus išangę tiesiosios žarnos sienelėse gali atsirasti nedidelių ašarų ar įtrūkimų. Jei užsiimate skvarbiu seksu su nauju partneriu, kurio seksualinė istorija nežinoma, būtina imtis priemonių apsisaugoti. Apsvarstykite prezervatyvus ir profilaktinius vaistus, pvz., PrEP ar priešpoveikio profilaktiką, kasdienines receptines piliules, mažinančias ŽIV infekcijos riziką.
- Atkreipkite dėmesį į savo partnerį . Skvarbiam partneriui gali būti sunku nustatyti, kas jaučiasi gerai priimančiam partneriui, ar kai tam tikras judesys ar kampas sukelia diskomfortą ar skausmą. Lytinio akto metu puikus viršus atkreips dėmesį į savo partnerį, į jų žodžius ir kūno kalbą, siekdamas užtikrinti, kad seksualinė patirtis būtų abipusiai maloni. Paklauskite savo partnerio, kas jaučiasi gerai, atkreipkite dėmesį į jų užuominas (pavyzdžiui, jei jie jūsų prašo eiti sunkiau arba griebti klubus, kad jus labiau priartintumėte) ir periodiškai patikrinkite, ar visi gerai praleidžia laiką.
- Eksperimentuokite su skirtingomis pozicijomis . Buvimas viršuje nereiškia, kad lytinio akto metu turite būti fiziškai aukščiau partnerio. Kai kurios pozicijos (pvz., Mergaitė / kaubojė) iškelia gaunantį partnerį į viršų. Šios pozicijos geriau tinka kai kuriems dugnams, nes jos leidžia imtuvui valdyti greitį, kampą ir įsiskverbimo gylį. Jie taip pat gali ypač jaudinti viršūnes, norinčias atsisakyti kontrolės arba stebėti, kaip dugnas gauna malonumą. Tarnaudamas pagrindiniame vaidmenyje venkite apsiriboti pozicijomis pagal vietą - eksperimentuokite, kad nustatytumėte, kas jums (ir jūsų partneriui) patinka labiausiai.
- Naudokite daug tepalo . Naudojant tepalas gali padėti išvengti diskomforto, jus labiau sujaudinti ir išlaikyti minkštą makšties ir išangės audinį. Jums gali prireikti papildomo tepalo išangės žaidimui, nes išangė savaime netepa kaip makštis. Svarbu, kad tepate ne tik išangę, bet ir prezervatyvo, kūno dalies ar sekso žaislo, kurį planuojate naudoti, išorę. (Silikoninis tepalas gali nusidėvėti silikoninius žaislus, todėl vietoj jo naudokite vandens pagrindo tepalą.)
- Venkite pakabinti ant etikečių . Sąlygos viršuje ir dugnas yra naudingi deskriptoriai kalbant apie lytinius santykius - ne oficialios etiketės, kurios nustato, ko turėtumėte patikti ar kas esate kaip asmuo. Drąsiai tyrinėkite ir eksperimentuokite su viršumi ir dugnu - mokymasis būti geru viršumi reiškia žinoti, kaip būti geru dugnu, ir atvirkščiai. Jei jums patinka abu vaidmenys, nedvejodami pakeiskite tai tarp seksualinių užsiėmimų ar net tam tikro seksualinio susitikimo viduryje - žmonės, kuriems patinka papildymas ir dugnas, vadinami įvairiapusiškais, atvirkščiai ar perjungėjais.
„MasterClass“
Pasiūlė jums
Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.
pasirašyti rugsėjo 19 dEmily Morse
Moko sekso ir bendravimo
Sužinokite daugiau dr. Jane Goodall
Moko gamtosaugos
Sužinokite daugiau Davidas Axelrodas ir Karlas Rove'asMokykite kampanijos strategijos ir pranešimų
Sužinokite daugiau Paulius KrugmanasDėsto ekonomiką ir visuomenę
Sužinokite daugiauPakalbėkime apie seksą
Trokšti šiek tiek daugiau artumo? Patraukti a „MasterClass“ metinė narystė ir sužinokite daugiau apie atvirą bendravimą su savo partneriais, eksperimentavimą miegamajame ir buvimą geriausiu seksualinės veiklos šalininku, šiek tiek padedant Emily Morse (be galo populiarios tinklalaidės vedėja) Seksas su Emily ).
