Tikriausiai galvojate, kad neturite laiko pomėgiams, tiesa? Raginu jus permąstyti šią poziciją ir perskaityti šį straipsnį atvirai! Tiesa ta, kad tam tikri pomėgiai gali turėti didelės įtakos jūsų asmeniniam IR profesiniam gyvenimui. Laikas, praleistas jų siekdamas, vargu ar švaistomas, kitaip tariant, galite tiesiog pateisinti šiek tiek papildomo laiko, kurį jiems skirsite!
ką moka už ilgalaikio vartojimo prekių darbus
Pomėgiai, kurie pagerins jūsų darbą... ir asmeninį gyvenimą
Pomėgiai, kurie pagerins jūsų darbą1. Būkite kūrybingi
Vienas geriausių jūsų pomėgių yra polinkis į meną. Aš neturiu omenyje, kad čia reikia piešti didžiulius, sudėtingus šedevrus. Netgi toks paprastas dalykas kaip rašiklio paėmimas ir piešimas prie stalo gali padėti žymiai sumažinti nerimą. Tai leidžia jums būti produktyvesniems ir geriau sutelkti dėmesį į svarbius dalykus! Reikia šiek tiek įkvėpimo, kaip pradėti? štai ką Pinterest buvo sukurta!
2. Iškepkite ką nors
Kartais galime įklimpti į, rodos, nesibaigiančią darbų krūvą, ir sunku įžvelgti pabaigą. Štai čia ateina kepimas! Kepimas suteikia motyvacijos eksperimentuoti ir išbandyti naujus receptus, o kiekvienos sesijos pabaigoje netgi gausite patogų atlygį! Ką nors užbaigti su apčiuopiama pabaiga gali labai sustiprinti savigarbą.
3. Pratimas
Kas tai žinojo mankštinantis ar gali būti toks naudingas tavo protui? Atsikėlęs ir mankštinantis maždaug 30 minučių gali padėti išspręsti problemas ir rasti geresnių sprendimų nei tiems, kurie nusprendžia sėdėti ir nerimauti dėl problemos tiek pat laiko.
4. Apsvarstykite galimybę megzti
Ypač naudinga, jei jaučiate stresą ar depresiją, mezgimas yra puikus pomėgis! Reguliarus mezgimas gali padėti jaustis ramesniems ir laimingesniems, nes sumažina nerimo jausmą.
5. Skaitykite ką nors linksmai
Žinau, kad gali būti sunku sutilpti į skaitymo sesiją, kai jau esi užsiėmęs darbu, bet tai gali labai padėti. Skaitymas yra geras būdas sumažinti stresą ir jaustis geriau. Tai savo ruožtu gali padaryti jus labiau užjaučiančiais ir geresniais klausytojais – tai puikios savybės kiekvienam, dirbančiam biure.
6. Išbandykite Sudoku
Kai sprendžiate galvosūkius ar sprendžiate tokias veiklas kaip „Sudoku“, jūs tikrai treniruojate savo smegenis. Dėl to galite pastebėti didesnį įsiminimą ir lengviau prisiminti.
kam prilygsta pintas puodeliuose
Kokie tavo mėgstamiausi pomėgiai? Ar manote, kad jie pagerina jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą? Pateikite savo nuomonę žemiau!
