Pagrindinis Sportas Ir Žaidimai Čiuožimo pagrindai: kaip užlipti ant riedlentės rampos

Čiuožimo pagrindai: kaip užlipti ant riedlentės rampos

Jūsų Horoskopas Rytojui

Nusileidimas ant pusvamzdžio gali būti bauginantis, tačiau jei pradėsite nuo mažo ir įvaldysite techniką, galėsite praktikuoti savo kelią iki didesnių riedlenčių rampų.



Pereiti į skyrių


Tony Hawk moko riedlentės Tony Hawk moko riedlenčių

Legendinis riedlentininkas Tony'as Hawkas moko jus pakelti riedlentę į kitą lygį, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar profesionalas.



Sužinokite daugiau

Kas yra kritimas?

Riedlentėse įbrėžimas yra perėjimas nuo plokščios platformos į stačią perėjimą, pradedant nuo dubenėlio ar rampos viršutinio krašto, lentos uodegai atsiremiant į susidorojimą.

Kaip užsukti į riedlentę

Toliau pateikti patarimai yra geriausia praktika bandant patekti į priekį.

  1. Patekti į padėtį . Padėkite lentą taip, kad ratai būtų iškišti virš susidorojimo lašo krašte, palaikydami lentą uždėdami ant uodegos svorį galine koja.
  2. Užsukite . Norėdami pradėti lašą, uždėkite priekinę koją ant lentos ir pasilenkite, visiškai įsipareigodami.
  3. Perkelkite savo kūno svorį . Kai priekiniai ratai atsitrenkia į sieną, tolygiai perkelkite apatinę ir viršutinę kūno masę ant lentos, kad ji būtų subalansuota tarp priekinių ir užpakalinių kojų - jei laikysite svorį ant nugaros, krisite atgal.

4 patarimai, kaip saugiai išmokti užsukti

Naujiems riedlentininkams kyla pavojus mokytis bet kokio triuko, todėl imkitės tinkamų atsargumo priemonių, kad pirmą kartą būtumėte saugūs.



  1. Dėvėkite šalmą ir pagalvėles . Jei esate pradedantysis riedlentininkas, kritimas ar suklupimas yra proceso dalis. Įsitikinkite, kad turite tinkamus įklotus, kurie sugadintų kritimą, būtent kelių, alkūnių ir šalmo.
  2. Perskaitykite ir laikykitės oficialių taisyklių . Kiekvienas riedučių parkas turės taisyklių sąrašą, užtikrinantį kiekvieno saugumą ir malonumą. Atlikite savo ruožtu ir patikrinkite juos bet kada čiuoždami nauju parku.
  3. Stebėkite prieš prisijungdami . Norėdami išvengti susidūrimų, parko čiuožėjai paeiliui čiuožia. Tai ypač svarbu, kai parkas yra užimtas. Atkreipkite dėmesį, kai kiti čiuožėjai sukasi savo ruožtu, kad galėtumėte suprasti tvarką ir eigą, tada pareikšti savo vietą ir paimti savo eilę.
  4. Pradėk nuo mažo . Prieš leisdamiesi į didelį baseiną ar pusvamzdį, patogiai leiskitės į mažesnes rampas. Lėtai eikite į didesnes vertikalias rampas, kol neįvaldysite technikos.
Tony Hawkas moko riedlentės. Serena Williams moko teniso. Garry Kasparovas moko šachmatų. Stephenas Curry.

Norite sužinoti daugiau apie riedlentę?

Nesvarbu, ar jūs tik mokotės kaip būti ollie arba pasirengęs kovoti su Madonna (vertingas triukas, o ne dainininkas), „MasterClass“ metinė narystė gali padėti rasti pasitikėjimą savo laive, naudodama išskirtinius riedlenčių legendos Tony Hawko, gatvės čiuožėjos Riley Hawko ir olimpinės vilties Lizzie Armanto vaizdo įrašus.

nušvitimo etapas kūrybiniame procese

Kalorijos Skaičiuoklė