Kaip kalbėti apie seksą su savo partneriu

Gal norite turėti daugiau sekso (arba mažiau). Gal norite išbandyti BDSM. Galbūt jūs tiesiog nekenčiate, kaip jūsų partneris bučiuoja ausis. Šiaip ar taip, kelias į visavertiškesnius, malonesnius seksualinius santykius dažnai apima šiek tiek nepatogų pokalbį. Nors jūsų seksualinių troškimų aptarimas šiuo metu gali atrodyti nepatogus, jums bus atlyginta labiau patenkinančiu seksualiniu gyvenimu.

kiek kainuoja ml vandens

Pereiti į skyrių

• 7 patarimai, kaip kalbėtis su partneriu apie seksą
• Pakalbėkime apie seksą
• Sužinokite daugiau apie Emily Morse „MasterClass“

„Emily Morse“ savo „MasterClass“ suteikia jums galimybę atvirai kalbėti apie seksą ir atrasti didesnį seksualinį pasitenkinimą.

7 patarimai, kaip kalbėtis su partneriu apie seksą

Atviras ir sąžiningas bendravimas yra sveikų santykių ir geresnio seksualinio gyvenimo pagrindas. Norėdami suardyti bendravimo barjerus ir įveikti nerimą sekso tema, išbandykite šiuos patarimus.

1. Įsitikinkite, kad kontekstas tinkamas . Neaiškinkite naujo keisto, kurį norite išbandyti karščio metu, iškart po sekso, kai jūsų partneris išeina pro darbo duris, arba prieš surengdami įtemptą vakarienę. Įsitikinkite, kad atėjo tinkamas laikas ir kad abu jaučiatės gerai. Pradėkite sekso pokalbį neutralioje vietoje, pavyzdžiui, virtuvės staliuke. Plepėjimas pėsčiomis ar ilgas važiavimas automobiliu gali panaikinti akių kontakto spaudimą. Laikykitės tono atviro, smalsaus ir nesmerkiančio. Jūs siūlote pokyčius savo bendro malonumo labui, o ne kritikuoti ar skųstis.
2. Naudokite komplimentų sumuštinį . Kai norite, kad jūsų partneris pakeistų lytinius santykius, pateikite pasiūlymą apie teigiamus bendro seksualinio gyvenimo aspektus. Pasakyk maždaug taip: man patinka su tavimi bendrauti. Tai, kaip jūs bučiuojate man kaklą, yra didžiulis įsijungimas. Jei galėtume skirti šiek tiek daugiau laiko preliudijai, žinau, kad pradėjęs lytinius santykius būčiau dar labiau susijaudinęs.
3. Parodykite tai, kas jums patinka . Jei nesate atsargūs, jūsų partneris gali jaustis neadekvatus. Teigiamas ir įdomus būdas paaiškinti savo seksualinius troškimus yra pasiūlyti žaisti žaidimą. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka, kaip jūsų partneris bučiuojasi, parodykite jiems savo idealų bučinį ir paklauskite, ar jie gali jums parodyti ir savo. Tada išbandykite įvairius bučinius, kol išsiaiškinsite, kas jums abiem patinka.
4. Išmeskite savo seksualines fantazijas . Jei norite išbandyti naują keistenybę, fetišą ar sekso žaislą, praktikuokite lifto aikštelę, kurioje pasakojate partneriui apie savo fantaziją. Trumpai, tik keli sakiniai. Pasakykite maždaug taip: noriu jums ką nors pasakyti. Manau, kad būtų labai karšta, jei pririštum mane sekso metu. Aš turėjau šią fantaziją amžinai ir daug fantazavau, kad tu mane suriši - ką tu apie tai galvoji? Vėliau praneškite savo partneriui, kad esate atviras naujų seksualinių potyrių idėjoms, kurias jie taip pat norėtų išbandyti.
5. Suplanuokite intymumo laiką . Tam tikru momentu dauguma porų patirs lytinio potraukio neatitikimą. Visų libidos atoslūgis. Tai gali atsitikti kasdien ir apima tokius veiksnius kaip stresas ar bendras nuovargis. Pasikalbėkite su savo partneriu ir apsvarstykite laiko planavimą intymumui - ir aiškiai nurodykite, kad intymumas nebūtinai reiškia seksą. Pasakykite maždaug taip: „Man labai trūksta intymumo su jumis. Šeštadienį įsigykime auklę vaikams ir praleiskime laiką tik su mumis. Mielai padaryčiau tau masažą ir glamones. Mes neprivalome eiti toliau, jei to nepajutote “.
6. Sudarykite sąrašą „Taip / Ne / Gal“. Norite įtraukti keletą naujų veiklų į savo seksualinį gyvenimą? Pabandykite sudaryti sąrašą Taip / Ne / Gal. Tai tiksliai taip skamba: seksualinės veiklos sąrašas, kurį galite pažymėti taip (aš tikrai noriu tai padaryti), ne (aš tikrai nenoriu to daryti) arba galbūt (aš nesu tikras, ar norėčiau mėgaukitės tuo, bet aš esu pasirengęs daugiau apie tai kalbėti ir galbūt išbandyti). Pildydami sąrašą su savo partneriu, turėtumėte jį užpildyti kiekvienas atskirai ir tada palyginti, norėdami pamatyti, kur sutampa jūsų norai. Galite rasti šablonus „Taip“ / „Ne“ / „Gal“ sąrašams internete arba galite sukurti savo nuo nulio. Čia yra nedidelis pavyzdžių elementas, kurį verta apsvarstyti įtraukiant į savo sąrašą: abipusis masturbacija, spenelių žaidimas, oralinis seksas, analinis seksas, vaidmenų žaidimai, nešvarūs pokalbiai, pasipuošimas, mušimas, sekso žaislų žaidimas ir tryse.
7. Laikykitės dalykiško požiūrio į LPI atskleidimą . Būkite atviri dėl bet kokių užsikrėtusių lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) - esminis seksualinės sveikatos ir sveikatingumo aspektas. Pirma, supraskite, kad LPI yra nepaprastai paplitę. Prieš seksą su jais turite atskleisti savo naująjį partnerį, tačiau nėra jokios priežasties gėdytis. Taigi neatsiprašykite ir laikykitės dalykiško požiūrio. Pasidalykite tuo, ką jūsų partneris turi žinoti apie jūsų būklę ir kaip ją valdote. Pasakyk ką nors panašaus: Ei, aš man labai patinki, ir prieš pradėdamas save fiziškai turiu pranešti, kad turiu pūslelinę. Man buvo diagnozuota prieš trejus metus ir aš kasdien vartoju antivirusinį vaistą, kad išvengčiau protrūkio ir sumažintume perdavimo riziką. Aš taip pat naudoju prezervatyvus. Ką tu manai?'
   

Jei išbandysite šiuos patarimus ir vis dar stengiatės bendrauti su savo partneriu, apsvarstykite galimybę eiti į sekso terapiją kaip pora. Sekso terapeutas mokomas sukurti saugią erdvę jums ir jūsų partneriui atvirai reikšti savo jausmus, priartinant jus abu prie puikaus seksualinio gyvenimo.

Pakalbėkime apie seksą

Trokšti šiek tiek daugiau intymumo? Patraukti a „MasterClass“ metinė narystė ir sužinokite daugiau apie atvirą bendravimą su partneriais, eksperimentavimą miegamajame ir buvimą geriausiu savo seksualinės veiklos šalininku, šiek tiek padedant Emily Morse (nepaprastai populiarios tinklalaidės vedėja) Seksas su Emily ).