Pagrindinis Dienoraštis Kas yra augimo mąstysena?

Kas yra augimo mąstysena?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Esate daug pasiekusi verslininkė, nuolat galvojanti, kaip galėtumėte tobulėti, prisitaikyti ir įveikti kylančius iššūkius. Svarbu visada tęsti mokslus, nepamiršti naujausių verslo tendencijų ir neatsilikti nuo konkurencijos. Tačiau galbūt svarbiau turėti augimo mąstyseną.



Augimo mąstymas gali padėti įveikti nesėkmes, daugiau dirbti ir išbandyti naujus dalykus. Štai geriausi būdai, kaip į savo kasdienį gyvenimą įtraukti Carol Dweck mokslinius tyrimus ir jos darbą, susijusią su augimo mąstysenos psichologija.



Augimo mąstysenos pagrindai

Augimo mąstymo koncepcija kilusi iš tyrinėtojo Carol Dweck. Ji dirba laukų sankirtoje raidos psichologija, socialinė psichologija ir asmenybės psichologija plėtoti jos teorijas.

Pasak Dweck ir jos kolegų, žmonės yra kontinuume tarp fiksuoto ir augančio mąstymo . Šios mąstysenos yra pagrįstos tuo, iš kur kas nors tiki savo talentais ir intelektu. Žmogus, turintis fiksuotą mąstyseną, mano, kad jų gebėjimus lemia įgimti įgūdžiai, o augančio mąstymo žmogus tiki, kad savo sugebėjimus išugdė sunkaus darbo ir atkaklumo dėka.

jie gerai neįveikia nesėkmių , todėl jie vengia visko, kas galėtų jiems iššūkį. Dėl to jie sustingsta ir negali augti.



kiek puodelių vandens yra puslitre

Asmenys, turintys augimo mąstymo būdą, žino, kad sunkiai dirbdami jie gali įveikti iššūkius. Juos traukia problemos, nes jie žino, kad nesėkmės veda į mokymąsi, o sprendimų kūrimas yra smagus jų intelekto išbandymas. Jie pasižymi didesniu atsparumu ir jų visiškai nepanaikina nesėkmė. Dėl to jie išsiugdys bet kokius įgimtus gebėjimus, kuriuos turi studijuodami, bandydami ir suklydę, o nesėkmes vertins kaip galimybes, dėl kurių jie bus stipresni problemų sprendėjai.

Fiksuoto ir augimo mąstysenos pavyzdžiai

Ar tai atrodo per daug konceptualu? Pažvelkime į išplėstinį pavyzdį, kad ši psichologija būtų gyva.

Eikime dviem Lėjos ir Khadijos keliais.



Lėja ir Khadijah užaugo dviejuose skirtinguose ir labai mylinčiuose namuose. Kai Lėja augo, ji visada buvo giriama už savo sumanumą, ypač kai iš mokyklos parsinešdavo gerus pažymius. Khadijah tėvai visada gyrė ją už sprendimų paiešką. Jai patiko padėti tėčiui sugalvoti kryžiažodžius ir kartu su seserimis išbandyti galvosūkius. Khadijah taip pat gerai sekėsi mokykloje, tačiau jos tėvai tikrai didžiavosi, kai ji dalyvavo tokiuose dalykuose kaip mokslo mugė, kur ji sugalvojo naujų kovos su klimato kaita idėjų.

magijos triukai su monetomis pradedantiesiems

Vidurinėje mokykloje Lėja bijojo sužeisti savo 4,0, todėl pasirinko eiti įprastą anglų kalbos 11 trasą. Khadijah išgirdo, kad anglų kalbos 11AP buvo tikras iššūkis, o mokytojas buvo sunkus klasės mokinys. Ji žinojo, kad jos GPA bus sėkmingas, tačiau ji tikrai norėjo augti kaip rašytoja, todėl pasirinko kursą.

Kai atėjo laikas rinktis koledžus, Leah atrodė geriau iš savo stenogramos, bet Khadijah turėjo nuostabų kolegijos rašinį, kurį ji paprašė peržvelgti savo anglų kalbos mokytoją, kuriame buvo kalbama apie viską, ką ji pasiekė ir ką turėjo įveikti reaguodama į nesėkmę.

Abi merginos išvyksta į skirtingus koledžus. Lėja pasirenka studijuoti inžineriją, nes visada gaudavo tikrai gerus matematikos ir gamtos mokslų pažymius. Khadijah taip pat renkasi inžineriją, nes ji visada norėjo sukurti pigesnę ligoninės lovą žmonėms, kuriems reikalinga medicininė priežiūra namuose. Ji stebėjo, kaip močiutė kovojo savo gyvenimo pabaigoje ir norėjo, kad ji būtų galėjusi gyventi namuose; vietoj to ji kentėjo viena ligoninėje, nes negalėjo sau leisti visos įrangos, kurios jiems būtų reikėję namuose.

Lėja laikosi pamokų ir studijų, kad gautų gerus pažymius. Khadijah taip pat sunkiai dirba savo pamokose, tačiau ji taip pat prisijungia prie visų inžinierių klubų, praleidžia daugiau laiko laboratorijose, o jos profesorius patvirtina, kad ji stažuojasi vietinėje ligoninėje, kad galėtų studijuoti jų metodus ir metodus.

Khadijah puikiai sekasi klasėje, tačiau ji mano, kad siekti savo tikslo ir įgyti realios patirties yra svarbiau.

Kai Lėja gauna B+ aukštesniojo skaičiavimo klasėje, ji nežino, ką daryti. Ji tiesiog visiškai sugadino savo 4.0. Ką pasakys jos tėvai? Ji turėtų būti protingiausia. Kaip ji turėtų atsigauti nuo to?

alternatyviųjų kaštų didėjimo dėsnis teigia, kad kaip tam tikros prekės gamyba

Jie abu baigia mokslus, Leah su pagyrimu, o Khadijah – su daugybe patirties ir pirmosios pigios ligoninės lovos prototipu. Ji gauna finansavimą ir pradeda dirbti su pradedančia įmone, kurios misija yra padaryti medicininę priežiūrą ir įrangą prieinamesnes.

kaip rasti savo zodiako ženklą

Lėja atlieka praktiką vietinėje inžinierių firmoje ir pirmą kartą iš tikrųjų pradeda dirbti inžinerijos srityje. Ji pradeda suprasti, kad galbūt inžinerija iš tikrųjų ne jai. Ji taip sunkiai dirbo ir gavo gerus pažymius, bet kai kalbama apie tai, ji supranta, kad pasirinko remdamasi paviršutiniškais dalykais, o ne ten, kur slypi jos tikroji aistra. Ji nežino, ką daryti toliau.

Kas turėjo augimo mąstymą, o kas fiksuotą?

Kaip patobulinti savo mąstymą

Jei perskaitėte pavyzdžius ir pastebėjote, kad labiau bendravote su Lėja, nesijaudinkite! Supraskite, kad tai, kur esate, yra atspirties taškas, ir jūs visada galite tęsti savo kelią, kad įgytumėte daugiau augimo mąstymo.

Nepriklausomai nuo jūsų mąstymo neturi nieko bendra su jūsų turimo intelekto kiekiu; viskas priklauso nuo to, kaip elgiatės su problemomis, susidorojate su nesėkmėmis ir kur vertinate savo sėkmę.

Mokiniai, turintys augimo mąstymą, suvokia, kad gebėjimus galima lavinti, todėl jie nesirenka to, kas jiems iš prigimties tinka; jie pasirenka tai, kas jiems patinka. Studentai, turintys fiksuotą mąstymą, rinksis kelius, kurie beveik garantuoja sėkmę. Kam bandyti ką nors naujo, kai bijai nesėkmės?

Kad įsisavintumėte mąstyseną, atitinkančią sėkmės psichologiją, įvertinkite:

  • Iš kur, jūsų manymu, kyla pagrindinės jūsų savybės. Ar manote, kad turėjote fiksuotų bruožų, suteiktų jums gimus, ar manote, kad pagrindinės jūsų savybės, tokios kaip gabumai ir sumanumas, atsiranda dėl sunkaus darbo?
  • Kaip jaučiatės susidūrę su iššūkiu. Kai jums iškyla problema, pradedate panikuoti, ar nekantraujate išbandyti ką nors naujo?
  • Kaip elgiesi su nesėkme. Ar nesėkmę vertinate kaip asmeninį trūkumą, ar tai vertinate kaip galimybę mokytis ir augti?

Jūsų atsakymai į šiuos klausimus padės įvertinti, kurioje diapazone tarp fiksuoto ir augančio mąstymo atsiduriate ir kaip galite priartėti prie sveiko augimo mąstysenos.

Tapti geriausiu, koks gali būti

Žmonės, turintys augimo mąstymo būdą, labiau linkę priimti iššūkius ir pokyčius, kurie veda į pažangų asmeninį tobulėjimą. Žmonės, turintys nusistovėjusią mąstyseną, yra patenkinti toliau daryti tai, kas jiems atnešė sėkmę praeityje, nes išvengti nesėkmės yra svarbiau nei augti.

Nesėkmės perfrazavimas kaip galimybė, o ne moralinė nesėkmė, suteikia teisę išbandyti dalykus, kurie gali neveikti. Rizikuodami galite atrasti kažką visiškai naujo.

laiškiniai česnakai yra tokie patys kaip laiškiniai česnakai

Ir ar tai nėra siaubingai įdomu?

Kalorijos Skaičiuoklė