Kokie yra kasdieniai arbatos gėrimas naudos? Naujas tyrimas teigia, kad geriant tik vieną puodelį arbatos per dieną gali sumažėti insulto ir širdies ligų rizika. John Hopkins ligoninės tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie kasdien išgerdavo puodelį arbatos, 35 % rečiau sirgo širdies priepuoliu ar bet kokia kita svarbia širdies ir kraujagyslių liga, palyginti su arbatos negeriančiais žmonėmis.
Išvados taip pat parodė, kad arbatą geriantys žmonės rečiau kaupiasi kalcio širdies vainikinėse arterijose. Kalcio nuosėdos buvo susijusios su rimtomis ligomis, tokiomis kaip širdies liga ir insultas, teigia mokslininkai.
Mes nustatėme, kad saikingai geriantiems arbatą sumažėjo vainikinių arterijų kalcio kiekis ir sumažėjo širdies ir kraujagyslių reiškinių dažnis, aiškino mokslininkas dr. Elliottas Milleris.
Tyrėjai ištyrė duomenis iš daugiau nei 6000 vyrų ir moterų, įtrauktų į vykstantį tyrimą, kuris prasidėjo 2000 m. Tyrimo pradžioje visi savanoriai nesirgo širdies ligomis. Dalyvių vyrų ir moterų įrašai buvo stebimi per 11 metų, siekiant išsiaiškinti, kas patyrė širdies smūgį, insultą ar krūtinės skausmą, ar mirė nuo kitų širdies ligų.
Kalcio nuosėdos kraujagyslėse taip pat buvo išmatuotos per penkerius metus, lyginant ankstesnius kompiuterinės tomografijos tyrimus (CT) su vėlesniais.
Tačiau mokslininkai negalėjo pasakyti, ar daugiau nei trys arbatos puodeliai per dieną pagerintų širdies sveikatą, nes labai nedaug dalyvių kasdien išgerdavo daugiau nei keturis puodelius arbatos. Apklausti vyrai ir moterys gėrė juodąją arba žaliąją arbatą, tačiau išvados nebuvo atskirtos pagal arbatos rūšį.
Šiuo metu daktaras Milleris neaišku, kodėl arbata gali padėti. Ankstesni tyrimai parodė, kad „flavonoidai“ – arbatoje esantis antioksidantas – gali būti atsakingi ir turėti apsauginį poveikį širdžiai. Jis taip pat perspėjo, kad remiantis tyrimo rezultatais per anksti patarti apie arbatą ir širdies sveikatą.
Dar per anksti teigti, kad arbatos gėrimas padės rečiau susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, pvz., širdies priepuoliu ir insultu. Tačiau tai rodo, kad arbata gali būti apsauginė arba kad arbatos gėrėjai apskritai yra sveikesni asmenys, sakė jis.
Ar tu geria arbatą? Ar manote, kad tai buvo naudinga jūsų sveikatai? Mes norėtume išgirsti jūsų mintis apie arbatos gėrimo naudą mūsų komentarų skiltyje žemiau!
