Pagrindinis Dienoraštis Kakavinio kokteilio receptas su įkrovimu

Kakavinio kokteilio receptas su įkrovimu

Jūsų Horoskopas Rytojui

Naudodami šį kakavos kokteilio receptą galite sukurti skanų ir sveiką gėrimą, kuris suteiks jums svajonių energijos. Kakavoje gausu antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų, tokių kaip magnis, geležis, kalcis, cinkas ir kt.! Kakavoje taip pat yra daug skaidulų, kurios padeda sklandžiai veikti jūsų virškinimo sistemai. Maža to, kakavoje taip pat yra nuotaiką gerinančių cheminių medžiagų, vadinamų serotonino pirmtakais.



Visa tai pasakyti: kakava turi nuostabios naudos sveikatai! Ir skonis taip pat puikus!



Kakavos kokteilio receptas

Aptarnauja: 1

kada galima pakeisti dėsnį ar teoriją

Ingridientai:

kaip parašyti trumpą santrauką
  • 40-50 g avižų
  • 1 prinokęs bananas arba šaldytas bananas (šaldome partijomis – nuo ​​jų kokteilių skonis dar saldesnis)
  • 1 valgomasis šaukštas kakavos gabalėlių
  • 1 kupinas šaukštas žalios kakavos
  • 1/2 arbatinio šaukštelio chia sėklų
  • 1 šaukštas migdolų sviesto (šiuo metu apsėstas Pip ir Nut)
  • 200 ml bet kokio riešutų pieno (mes naudojame migdolų)

Neprivaloma:



  • 1 kaušelis sun Warrior vanilės baltymų miltelių (tai tikrai pagerina tekstūrą ir padeda jaustis sotesniems)
  • 1 arbatinis šaukštelis Aduna baobabas (naudoju jį žiemos mėnesiais, kad padidinčiau vitamino C suvartojimą, taip pat suteikia papildomo vaisinio skonio)

Metodas:

  • Goji, kokoso drožlės ir sėmenų sėklos veikia gerai, bet būkite kūrybingi, viskas tiks!
  • Paprasčiausiai sumaišykite ir pridėkite priedų. Valgyk. Mėgautis.

Jei norite energijos, neprarandant skonio ar naudos sveikatai, rekomenduojame išbandyti šį receptą! Jei manote, kad kakava jums yra šiek tiek saldi, išbandykite Maca miltelius, kurie suteiks jums psichinį ir fizinį aiškumą be jokio cukraus. Įrodyta, kad maka šaknų milteliai gerina nuotaiką; padidinti libido; sumažinti nerimą ir kovoti su nuovargiu ar depresija. Jame taip pat yra nepakeičiamų aminorūgščių, tokių kaip triptofanas, kuris padeda reguliuoti hormonus, gerina miego kokybę ir stiprina imunitetą (be to, jo skonis nuostabus!).

Kalorijos Skaičiuoklė