Baltymai krepinei odai – ar gali ištaisyti suglebusią odą?

Protein for Crepey Skin – paskutinis dalykas, su kuriuo nori turėti savo odą, yra plonas ir raukšlėtas popierius, tačiau krepinė oda reiškia būtent tai.

Nesvarbu, ar tai įvyko dėl hormoninių pokyčių, senėjimo ar per daug laiko praleidimo saulėje, greičiausiai norėsite greitai išspręsti problemą, dėl kurios krepinio popieriaus išvaizda yra panaši.

Ar galite pataisyti krepišką odą?

Nors senėjimo požymių pakeisti be medicininių procedūrų neįmanoma, daugiau baltymų valgymas ir odos priežiūros produktų, skirtų odai stangrinti ir stangrinti, pasirinkimas gali padėti. Baltymai yra vienas geriausių ingredientų, padedančių kovoti su šliaužiančia oda ir gali būti naudojami odos priežiūros produktuose, mūsų valgomuose maisto produktuose ir sveikatos papilduose.

Kad jūsų oda būtų tvirta ir gaivi, gali padėti sveika mityba, protingas gyvenimo būdas ir tinkama odos priežiūros rutina, todėl prevencija yra viskas.

Tačiau jei jau pastebėjote nuosmukį, baltymų naudojimas šiurpiai odai gali būti kaip tik tai, ko jums reikia norint suteikti odai šiek tiek jaunatviškumo.

Kas yra Crepey Skin?

Krepinė oda yra būklė, kuri atrodo tiksliai taip, kaip skamba: oda yra plona ir susiraukšlėjusi, panaši į krepinį popierių.

koks pankolio skonis

Nereikėtų painioti su kasdienėmis raukšlėmis, krepinė oda reiškia odą, kuri yra laisva ir suglebusi, atrodo ir jaučiasi plona, ​​taip pat turi smulkių linijų ir raukšlių.

Žmogus, kenčiantis nuo šliaužiančios odos, taip pat gali pastebėti, kad pažeista vieta yra gana didelė, todėl ji nėra sutelkta tik į vieną dalį, kaip paprastai būna raukšlės.

Visas odos plotas gali jaustis suglebęs ir laisvas, todėl daugelis žmonių ieško gydymo ar būdų, kaip sumažinti poveikį.

Geriausia apsauga nuo šliaužiančios odos yra apsisaugojimas nuo saulės ir sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas, laikantis tvirtos odos priežiūros rutinos.

Tačiau jei jaunystėje buvote neatsargus ir neskyrėte odai reikiamo dėmesio, žala gali būti jau padaryta, todėl daugelis žmonių ieško būdų, kaip išspręsti problemą.

Dažnos krepinės odos priežastys

Senėjimas nėra kažkas, ko nori daryti, bet tai yra neišvengiama gyvenimo dalis.

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės taip bijo senėjimo, yra dėl to, kaip pasikeis jų išvaizda, ir, deja, tai yra viena iš labiausiai paplitusių krepuojančios odos priežasčių.

Senstant mūsų organizmas gamina mažiau kolageno ir elastingumo nei anksčiau, o tai reiškia, kad mūsų oda atrodo ne tokia elastinga, o laikui bėgant gali turėti įtakos hormoniniai pokyčiai.

Jūsų oda taip pat gamins mažiau riebalų, kai senstate, todėl lipidų barjeras, kuris sutvirtintas drėgmę, pradės irti, o tai taip pat prisidės prie odos krepumo.

Priklausomai nuo jūsų pasirinkto gyvenimo būdo, šis senėjimo procesas galėjo paspartėti arba sulėtėti, todėl tokie dalykai kaip alkoholio vartojimas, rūkymas, stresas ir tarša gali turėti neigiamą poveikį.

Saulės žala yra dar viena pagrindinė šliaužiančios odos priežastis, o UV spinduliai laikui bėgant gali suardyti odoje esantį kolageną, todėl ji tampa laisvesnė ir suglebusi.

Ar baltymai gali padėti esant krepinei odai?

Kalbant apie šliaužiančią odą, baltymai yra geriausia mūsų apsauga, nes juose yra daug aminorūgščių. Aminorūgštys yra tiesiogiai atsakingos už mūsų odos ląstelių atsinaujinimo ir atstatymo greitį, todėl jos yra būtinos gerai odos sveikatai.

Kadangi prarandame gebėjimą gaminti tiek kolageno, kiek kadaise darėme jaunystėje, dietos papildymas baltymais gali padėti užpildyti šią tuštumą.

Įrodyta, kad baltymai skatina kolageno gamybą, todėl oda išlieka putli ir stangri, o dietoje pasirinkę tinkamą sveikų baltymų kiekį galite pradėti lyginti veido spalvą ir būti skaistesnės odos link.

Nors baltymai yra veiksmingi kovojant su šliaužiančia oda, antioksidantai yra dar vienas galingas ingredientas, kurio turėtumėte stengtis valgyti daugiau.

Tinkamai subalansuota mityba, kurią sudaro įvairūs vaisiai ir daržovės, yra lengviausias būdas gauti antioksidantų, be to, tai suteiks daug kitų privalumų jūsų kūnui ir protui.

Vitaminas C yra dar vienas svarbus ingredientas, nes jis vaidina sveiką odą ir mažina tokių būklių, kaip šliaužiantis veido odai, atsiradimą.

Įrodyta, kad vitaminas C padeda gaminti kolageną, dažnai randate vitamino C odos priežiūros produktuose ir gydymo priemonėse, todėl bandymas įtraukti į savo mitybą kuo daugiau nepakenks.

Geriausias maistas sveikai odai

Odos priežiūros produktai ir dermatologų procedūros mūsų odai gali padėti tik tiek, o visa kita priklauso nuo mūsų mitybos ir gyvenimo būdo pasirinkimų.

Jei kenčiate nuo šliaužiančios odos ir norite sužinoti, kokių maisto produktų turėtumėte valgyti daugiau, kad padėtų, štai keletas mūsų mėgstamiausių:

Lašiša: Riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša, yra daug baltymų ir amino rūgščių, kurios tiesiogiai veikia jūsų odos sveikatą. Reguliarus lašišos valgymas gali padėti padidinti odos elastingumą ir drėkinti odos ląsteles, kurios yra dvi didžiausios kaltininkės, kai kalbama apie šliaužiančią veido spalvą.Kaulų sultinys: Kaulų sultinyje yra daug kolageno, o kai jį suvartosite, galite jį įpilti tiesiai į odą ten, kur jo reikia. Turėdami daugiau kolageno savo racione, įgausite putlesnę ir pilnesnę odą, kuri išlygina šliaužiančią odą.Žalioji arbata:Didelės antioksidantų dozės, esančios žaliojoje arbatoje, puikiai tinka šliaužiaiai odai ir suteikia jums visą reikalingą apsaugą ateityje. Kadangi polifenoliai yra pagrindinis komponentas, jie apsaugos nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir sumažins senėjimo požymius, jei gersite pakankamai žaliosios arbatos per dieną.Juodasis šokoladas: Atsisakykite rafinuoto cukraus ir kiekvieną dieną rinkitės nedidelį kiekį juodojo šokolado, o jūsų oda jums už tai padėkos. Itin gausus specialaus antioksidanto, vadinamo polifenoliu, gali apsaugoti jus nuo saulės žalos, pagerinti odos elastingumą ir sulėtinti senėjimo požymius.Alyvuogių aliejus: Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra protingas pasirinkimas gaminant maistą ir salotų padažus, tačiau taip pat puikiai tinka jūsų šliaužiančiai odai. Jame yra daug sveikų riebalų ir antioksidantų, kurie tiesiogiai veikia jūsų odos sveikatą, taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios gali išlyginti jūsų veido spalvą.Vaisiai ir daržovės: Sunku suklysti, kai į savo mitybos planą įtraukiamas platus vaisių ir daržovių pasirinkimas, tačiau kai kurie yra geriau nei kiti. Granatai, avokadai ir pomidorai yra tik keletas mūsų mėgstamiausių, juose yra tokių komponentų kaip antioksidantai, baltymai ir sveikieji riebalai.Baltymų papildai: Jei negalite gauti pakankamai sveikų baltymų su maistu, kurį valgote, gali padėti kruopščiai parinktas baltymų papildas. Tačiau ne visi baltymų papildai yra sukurti vienodai, todėl nesiekite raumenis auginančio mišinio, o ko nors panašaus į kolageno priedą, kuris gali tiekti reikiamo tipo baltymus.

Tinkamas kosmetikos ir odos priežiūros pasirinkimas

Geriausia apsauga nuo daugybės odos problemų yra mūsų kasdieninė odos priežiūros rutina, o norint susidoroti su raukšlėjusia oda, reikalingas specialus ingredientų derinys.

Jei jūsų oda buvo pažeista saulės arba ji pastebimai suglebusi, rinkdamiesi produktus su baltymais suteiksite jai sveiką postūmį, tačiau yra ir kitų, apie kuriuos turėtumėte žinoti.

Kai į savo veido rutiną įtraukiate naujų odos priežiūros sprendimų, stenkitės naudoti tokius ingredientus kaip alfa hidroksi rūgštis, peptidai ir retinoidai. Visa tai skatina ląstelių augimą ir gali atsikratyti senų, pažeistų ir negyvų odos ląstelių, įskaitant tas, kurios atrodo kaip krepinis.

Drėkikliai taip pat yra svarbūs ir turėtų būti naudojami po kitų procedūrų ir bent du kartus per dieną, ryte ir vakare.

Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuriame yra arba pieno rūgšties, salicilo rūgštis , hialurono rūgštis arba glikolio rūgštis, nes jos apsaugo drėgmės barjerą ir drėkina odą, o tai išlygins jūsų veido spalvą.

Galimos ir kitos šliaužiančios odos procedūros namuose, įskaitant paprastą viso kūno šveitiklį su cukrumi, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir gaivinatumėte veido spalvą.

Tačiau jūsų pasirinktas veido ir kūno valiklis turės didžiausią įtaką, todėl daugelis įsitikinę, kad naudojate švelnias formules, kurios nepanaikins natūralaus baltymų ir lipidų barjero nuo odos, ir visada naudosite drėkinamąją priemonę.

Pažiūrėkite į mūsų straipsnį, kuriame išskaidomi geriausias losjonas šliaužiančiai rankų ir kojų odai .

Krepinės odos gydymas ir procedūros

Jei jūsų rafinuotai odai reikia daugiau nei tik baltymų dietoje ir kai kurių protingų odos priežiūros priemonių, galite išbandyti kitus gydymo būdus.

Štai keletas dermatologinių procedūrų, kurios gali padėti sugrąžinti jūsų odos stangrumą:

Gydymas lazeriu

Frakciniam lazeriniam gydymui naudojami lazeriai, skatinantys kolageno augimą kaitinant po oda.

Taip elgdamiesi ir nenaudodami lazerių ant odos, išvengsite išorinių sluoksnių pažeidimo ir pašalinsite raukšles iš vidaus.

Ultragarsas

Ulthera yra ultragarsinis gydymas, kuris veikia panašiai kaip gydymas lazeriu ir šildo audinius po oda, o ne ant jos.

Tiekiamos šilumos pakanka, kad suardytų ląsteles ir paskatintų kolageno gamybą, todėl jis gali būti veiksmingas krepiai odai.

Retinoidai

Receptiniai retinoidai, kurie yra labiau koncentruoti nei parduodami be recepto, gali padėti išspręsti šią problemą, nes jie pagreitina ląstelių apykaitą ir pleiskanoja.

Tačiau būtina derinti procedūras su drėkinamuoju kremu, nes priešingu atveju odos išsausėjimas gali sukelti dar didesnį krepavimo efektą.

Užpildai

Biologiškai stimuliuojančių užpildų naudojimas gali suteikti apimtį vietoms, kuriose yra laisva arba krepą primenanti oda. Užpildai įšvirkščiami į odą ir taip pat stimuliuoja kolageno produktą, kuris putlina sritį.

Krioliolizė

Paprastai žinoma kaip „Cool Sculpting“, šioje procedūroje naudojamas šaltis, o ne karštis, o riebalų ląstelėse esantys lipidai užšaldomi, todėl jie ištirpsta.

Pašalinus riebalus iš apačios, viršutinė oda stangrinama, todėl ji atrodo mažiau suglebusi.

Nuo Crepey iki Crisp

Neįmanoma atsukti laikrodžio atgal ir įgyti jaunatvišką išvaizdą, kokią kažkada turėjome prieš daugelį metų, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte senėjimo padarinius.

Krepiška oda nebūtinai turi būti nuolatinė jūsų veido detalė, o kai baltymai yra tinkamose vietose, galite sugrąžinti jūsų veido spalvą.

Crepey odos klausimai

Krepinė oda yra tik vienas susirūpinimas dėl senėjančios veido odos, ir yra daugybė odos priežiūros ingredientų, kurie gali padėti.

Jei vis dar turite klausimų apie dažniau pasitaikančius komponentus, kuriuos matote odos priežiūros etiketėse, atsakėme į kelis DUK, kurie gali išmokyti jus pagrindų.

Ką veikia glikolio rūgštis?

Glikolio rūgštis veikia kaip švelnus šveitiklis, kuris suardo ryšius tarp negyvų odos ląstelių išoriniame sluoksnyje ir apačioje.

Užtepus oda nusilupa, oda lieka gaivesnė ir lygesnė, o reguliariai naudojant gali padėti sukurti jaunatviškesnę veido spalvą.

Ką veikia keramidai?

Keramidai yra riebalų rūgščių, vadinamų lipidais, forma, kuri natūraliai gaminama organizme mūsų riebalinėse liaukose.

Keramidai išlaiko apsauginį odos barjerą tvirtą ir drėkinamą, todėl puikiai apsaugo nuo išorinių agresorių ir užtikrina, kad jūsų oda būtų lygi ir jaunatviška.

Ką veikia pieno rūgštis?

Pieno rūgšties įtraukimas į senėjimą stabdančius produktus yra skirtas pašalinti negyvas ir pablukusias odos ląsteles švelniai nušveičiant, o tai daroma ištirpinant ryšius, laikančius jas prie apatinio sluoksnio.

Jas pašalinus, gali atsirasti minkštesnis ir gaivesnis odos sluoksnis, suteikiantis jaunatviškesnę išvaizdą.