Kaip skaityti kūno kalbą: 10 būdų atpažinti neverbalinius ženklus

Ar kada pastebėjote, kad žmogaus veido išraiškos ne visada sutampa su žodžiais, išėjusiais iš burnos? Tik nedidelė dalis žmonių bendrauja remiantis sakytais žodžiais, o dauguma vyksta per kūno kalbą. Jei mokėsite suprasti, kaip tokie dalykai, kaip akių judesiai, rankų gestai ir kūno padėtis, yra susiję su žmonių emocijomis, galėsite smarkiai pagerinti savo sugebėjimą bendrauti.

Mokykis iš geriausių

Pereiti į skyrių

• Kas yra kūno kalba?
• Kodėl svarbu suprasti kūno kalbą?
• 5 būdai skaityti teigiamą kūno kalbą
• 5 būdai, kaip skaityti neigiamą kūno kalbą
• Norite sužinoti daugiau apie verslą?

Per 17 vaizdo pamokų Diane von Furstenberg išmokys jus kurti ir reklamuoti savo mados prekės ženklą.

Kas yra kūno kalba?

Kūno kalba yra neverbalinio bendravimo forma kad kalbama apie tai, kaip veido išraiška ir kūno judesiai naudojami norint išreikšti tikrus žmonių jausmus. Gebėjimas suprasti žmonių kūno kalbą ir suvokti savo neverbalinius signalus yra nepaprastai vertingas turtas bendravimo įgūdžių arsenale. Kūno kalbos skaitymo mokėjimas leidžia geriau įsisąmoninti tai, ką kažkas bando jums pasakyti, nesvarbu, ar jis ketina jums tą informaciją pasakyti. Kūno kalbos supratimas taip pat gali būti naudojamas jūsų neverbaliniam elgesiui kontroliuoti.

Kodėl svarbu suprasti kūno kalbą?

Kūno kalbos supratimas gali padėti geriau bendrauti bet kokioje situacijoje. Keletas pavyzdžių, kaip jums gali būti naudinga suvokti kūno kalbą:

• Tai daro geresnį pirmąjį įspūdį . Pirmasis kažkieno įspūdis apie jus gali likti amžinai, o teigiamos kūno kalbos naudojimas gali padėti žmonėms parodyti, kad esate nuoširdus, dėmesingas ir patikimas.
• Tai pagerina viešąjį kalbėjimą . Kūno kalba gali būti naudojama slėpti nervingumo jausmus, projektuoti pasitikėjimą ir pritraukti auditorijos dėmesį.
• Tai padeda tobulėti pokalbiuose dėl darbo . Esant stresinei situacijai, pavyzdžiui, darbo pokalbiui, kūno kalba gali padėti jums atrodyti atsipalaidavusiam, charizmatiškam ir susidomėjusiam, kad galėtumėte geriau užmegzti ryšį su pašnekovu.
• Tai leidžia jums lengvai įvertinti našumo apžvalgas . Nesvarbu, ar kritikuojate, ar giriate kolegos darbą, jūsų kūno kalba turėtų atspindėti jūsų žodžius. Jei to nepadarys, jūsų bendradarbis gali palikti pokalbį suglumęs dėl jūsų žinutės tikslo. Tas pats pasakytina ir apie tai, kada esate sulaukęs našumo apžvalgos.
• Tai leidžia lengviau judėti kasdienybėje . Reguliariai suvokdamas savo kūno kalbos signalus, iš tikrųjų gali padėti išsivystyti aukštesnį emocinio intelekto lygį , kuris vėliau gali sukurti teigiamą poveikį jūsų psichinei sveikatai.

5 būdai skaityti teigiamą kūno kalbą

Sugebėjimas atpažinti teigiamą kūno kalbą padeda pamatyti, kada kažkas yra patogus ir įsitraukęs į jūsų pokalbį. Čia yra penki teigiamų kūno kalbos ženklų pavyzdžiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

1. Atkreipkite dėmesį į pakankamą akių kontaktą . Nors ir vengiant akių kontakto, ir suteikiant per daug kontakto su akimis, tai gali turėti neigiamų pasekmių, tačiau jei kas nors palaiko pakankamą akių kontaktą su jumis kelias sekundes vienu metu, tai rodo, kad jie nuoširdžiai suinteresuoti kalbėtis su jumis.
2. Pripažink gerą laikyseną . Kai kas nors sėdi ar stovi vertikaliai, pakelia laikyseną ir maksimaliai padidina fizinę erdvę, kurią užima visas kūnas, tai perduoda galią ir valdžią ir greičiausiai reiškia, kad jie nori įsitraukti į pokalbį.
3. Atkreipkite dėmesį į tvirtus rankos paspaudimus . Kai kas nors paspaudžia jums ranką ir sugriebimas yra pakankamai tvirtas, tai reiškia, kad jie bando perteikti polinkį ir pasitikėjimą savimi. Kita vertus, silpnas rankos paspaudimas gali signalizuoti apie nervingumą, o per stiprus - paspaudimą - apie tyčinę agresiją.
4. Stebėkite tikras šypsenas . Kiekvienas gali priversti suklastotą šypseną paslėpti neigiamus jausmus, tačiau, laimei, yra būdas pastebėti, ar šypsodamasis žmogus iš tiesų yra laimingas: tikra šypsena suglamžys odą akių kamputyje, sukurdama varnos kojų raštą. Jei sugebėsite tai pastebėti, žinosite, kad kitam žmogui patinka kalbėtis su jumis.
5. Atkreipkite dėmesį, kai kažkas stovi šalia jūsų . Jei asmuo sėdi ar stovi arti jūsų, asmeninis atstumas yra geras rodiklis, rodantis, kad jis jums patogus.

Išmokti skaityti kitų teigiamus kūno kalbos ženklus yra naudingas įgūdis, tačiau nepamirškite, kad šiuos ženklus galite naudoti ir patys, kad sustiprintumėte savo žodžius ir sukurtumėte teigiamą įspūdį.

„MasterClass“

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

Moko kurti mados prekės ženklą

Dėsto tiriamąją žurnalistiką

Moko mados dizaino

Mokykite kampanijos strategijos ir pranešimų

5 būdai, kaip skaityti neigiamą kūno kalbą

Galvok kaip profesionalas

Per 17 vaizdo pamokų Diane von Furstenberg išmokys jus kurti ir reklamuoti savo mados prekės ženklą.

Gebėjimas greitai nustatyti neigiamus kūno kalbos ženklus gali padėti išvengti nemalonių susidūrimų ir net blogus pokalbius paversti gerais. Štai penki neigiamų neverbalinių manierų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pavyzdžiai:

1. Atkreipkite dėmesį, kai per daug kontakto su akimis . Žmonės dažnai vengia tiesioginio akių kontakto meluodami, melagiai dažnai bando tai atsverti palaikydami akių kontaktą per ilgai. Jei pastebite, kad kažkas su jumis palaiko pernelyg didelį akių kontaktą, yra tikimybė, kad jis nebus teisingas.
2. Atkreipkite dėmesį į sukryžiuotas rankas ar kojas . Net jei kas nors jums duoda teigiamą žodinę žinią, sukryžiavęs rankas ar kojas reiškia, kad gali būti nesudomintas tuo, ką sakote.
3. Stebėkite, ar nesunkiai linkčiojama . Per didelis galvos linktelėjimas gali turėti porą skirtingų reikšmių: arba asmuo, su kuriuo kalbate, nori, kad jūs nustotumėte kalbėti ir duotumėte jiems kalbėti, arba tai taip pat gali reikšti, kad jiems trūksta pasitikėjimo savimi ir jaudinasi dėl to, kaip jūs suvokiate juos.
4. Atkreipkite dėmesį į surauktas antakius . Ši mikro išraiška, atpažįstama iš kaktos raukšlių ir arčiau judančių antakių, yra ženklas, kad kažkas išgyvena neigiamus jausmus, pvz., Sumišimą ar nerimą.
5. Stebėkite, ar nerimaujate . Jei kas nors daro daug mažų, nervingų rankų judesių arba be proto kvailioja savo drabužiais ar šalia esančiais daiktais, tai greičiausiai reiškia, kad jiems neįdomu tai, ką girdi.

Norite sužinoti daugiau apie verslą?

Gaukite metinę „MasterClass“ narystę, jei norite gauti išskirtinę prieigą prie vaizdo pamokų, kurias moko verslo šviesuliai, įskaitant Chrisą Vossą, Sara Blakely, Bobą Igerį, Howardą Schultzą, Anna Wintour ir dar daugiau.