Kaip nustatyti ir stimuliuoti 14 erogeninių zonų

Ekspertų teigimu, priešakis yra vienas iš raktų palaikant sveiką, gyvą seksualinį gyvenimą. Jei ieškote naujų būdų pradėti pratimą, puiki vieta pradėti pažinti erogeninių zonų tipus.

Pereiti į skyrių

• Kas yra erogeninės zonos?
• 14 erogeninių zonų
• Kaip skatinti erogenines zonas
• Pakalbėkime apie seksą
• Sužinokite daugiau apie Emily Morse „MasterClass“

„Emily Morse“ savo „MasterClass“ suteikia jums galimybę atvirai kalbėti apie seksą ir atrasti didesnį seksualinį pasitenkinimą.

kaip naudoti varpos žiedą

Kas yra erogeninės zonos?

Erogeninės zonos yra ypač jautrios žmogaus kūno vietos. Seksualinio preliudijos metu stimuliuojant šias sritis, galima paskatinti atsipalaidavimą, skatinti kraujotaką, sužadinti, sustiprinti seksualinį malonumą ir padėti jums ar jūsų partneriui pasiekti orgazmą. Dažniausios erogeninės zonos yra pažastys, apatinė pilvo dalis, burna, kaklas, krūtys, sėdmenys, pečiai, apatinė nugaros dalis ir lytiniai organai. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į stimuliaciją šiose srityse, o tokie veiksniai kaip laikas, nuotaika, partnerio pasirinkimas ir stimuliacijos tipas gali turėti įtakos jūsų pageidavimams.

14 erogeninių zonų

Čia yra keletas labiausiai paplitusių žmogaus erogeninių zonų:

kaip sukurti savo knygą kietu viršeliu

1. Pažastys : Jūsų vidinės rankos ir pažastys yra ypač jautrios vietos, kur daugybė žmonių yra kutenantys. Lengvas prisilietimas prie šios srities gali stimuliuoti nervus ir paskatinti norimą atsaką.
2. Už kelio : Už kelio yra dar viena jautri, daug nervų turinti kūno vieta. Ypatingas dėmesys viso kūno masažo metu gali sukelti sužadinimą.
3. Kojų apačios : Kojos turi daug nervų galūnių ir spaudimo taškų, o stimuliuojant šią dažnai užleistą vietą pėdų masažu ar lengvais prisilietimais gali patikti malonių pojūčių.
4. Pilvo mygtukas ir pilvo apačia : Pilvo mygtukas ir apatinis skrandis yra jautrios zonos šalia genitalijų srities. Palietimas ar švelnus kutenimas šalia šių vietų gali sukelti stiprią seksualinę reakciją.
5. Ausys : Nuo galiuko iki skilties ausys yra pilnos jutimo receptorių ir yra viena jautriausių erogeninių kūno zonų. Daugelis žmonių jaučia didelį susijaudinimą, kai gauna lengvus ausų pabučiavimus ar bučinius.
6. Genitalijų regionas : Genitalijos yra dažniausiai žinomos erogeninės zonos ir galutinis seksualinio susijaudinimo šaltinis. Moterims specifinės erogeninės zonos genitalijų srityje yra gaktos piliakalnis, klitoris, G taškas (nuo dviejų iki trijų colių viduje, priekinėje makšties sienelėje), A taškas (nuo keturių iki penkių colių viduje, priekyje). makšties sienelė) ir gimdos kaklelis. Vyrams specifinės erogeninės zonos lytinių organų srityje yra varpos galva (arba galvutės), frenulum (apatinė oda, kur susitinka velenas ir galva), apyvarpė (neapipjaustytiems vyrams), kapšelis, tarpvietė ( oda tarp varpos ir išangės) ir prostata (pasiekta tiesiosios žarnos viduje).
7. Rankos : Rankose yra daug nervų galūnių, kurias galite stimuliuoti preliudijos metu. Delnai ir pirštų galiukai yra ypač jautrūs lengvam bučiavimui ir laižymui. Lėtas bučiavimas ar čiulpimas iš piršto taip pat gali būti malonus kai kuriems recipientams.
8. Vidinės šlaunys : Vidinės šlaunys yra ypač jautrios, todėl naudojant lengvą prisilietimą šioje srityje, ypač judant link lytinių organų, imtuvui dažnai būna nepaprastai malonu.
9. Apatinė nugaros dalis : Mažoji nugaros dalis (dar vadinama kryžkauliu) yra subtili ir pažeidžiama kūno dalis daugumai žmonių, todėl jos valymas ar laikymas lytinio akto metu gali sukelti malonumą.
10. Burna : Burna yra tvirta erogeninė zona, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl bučiavimasis yra tokia populiari preliudijos dalis. Lūpos, dantys ir liežuvis yra puikūs įrankiai, naudojami stimuliuojant partnerio burną.
11. Kaklas : Kaklas yra viena iš populiariausių erogeninių zonų, nuo pakaušio kaklo gale iki šonų žemiau žandikaulio linijos. Daugelis žmonių džiaugiasi stimuliacija palei kaklą lengvai paliesdami ar bučiuodami.
12. Speneliai : Speneliai ir areolės (arba oda aplink spenelius) yra nepaprastai jautrus kūno taškas ir yra glaudžiai susijęs su lytinių organų pojūčiais. Daugelis žmonių labai skiriasi savo spenelių jautrumu - vieni yra per jautrūs, kad galėtų mėgautis pojūčiais, o kiti mėgaujasi grubesniais žaidimais, tokiais kaip kramtymas ar spenelių spaustukai.
13. Galvos oda : Galvos oda turi daug jautrių nervų galūnių, todėl galvos odos masažai gali būti labai malonūs. Švelnus masažas ar plaukų tempimas gali suaktyvinti šiuos nervus ir siųsti malonius pojūčius visame kūne.
14. Riešą : Subtili vidinio riešo oda yra maža erogeninė zona, galinti sukurti didžiulį malonumą. Lengvas prisilietimas prie partnerio riešo yra puikus būdas pradėti pratimą.

Kaip skatinti erogenines zonas

Jei norite sužinoti, kaip į miegamąjį įtraukti erogenines zonas, peržiūrėkite šiuos patarimus:

1. Prisiregistruokite su asmeniu . Nors visi turi erogenines zonas, malonumo lygis, kurį kiekvienas žmogus gauna stimuliuodamas šias zonas, labai skiriasi. Dėl skirtingo jautrumo lygio sunku nuspėti, ar kas nors palankiai reaguos į stimuliaciją toje vietovėje. Geriausias būdas mėgautis erogeninėmis zonomis skatinant seksualinę sveikatą ir sveikatingumą yra pasikalbėti su savo partneriu ir išsiaiškinti, kas jiems patinka, arba, jei jums abiem tai patinka, tyrinėti saugioje aplinkoje ir pamatyti, kas jums patinka.
2. Eksperimentuokite su skirtingais pojūčiais . Galite naudoti rankas ir burną, kad paskatintumėte erogenines zonas arba lubrikantus ir žaislus, pvz., Plunksnų kutenimą, švelnų kąsnį, skystą tepalą, vibratorių ar kitą sekso žaislą. Taip pat galite pabandyti žaisti temperatūrą, pavyzdžiui, užmesti ledo kubelį aplink partnerio bambą arba išgerti karštos arbatos, o po to liežuviu palįsti pakaušį. Skirtingos partnerio erogeninės zonos į dirgiklį reaguos skirtingai, todėl eksperimentuokite ir raskite tai, kas jiems labiausiai tinka.
3. Lėčiau . Kūnas turi daug erogeninių zonų, tačiau tai nereiškia, kad visas stimuliavimas vienu metu yra geriausias būdas sukelti malonumą. Lėtas, erzinantis pratęsimas gali būti nepaprastai naudingas jums ir jūsų partneriui, nes tai kelia laukimą ir pailgina malonumą. Dirbdami norėdami paskatinti partnerį, eikite lėtai ir neskubėkite su kiekviena kūno dalimi, sukurdami malonumą, kai jums patinka patirtis.
4. Naršykite masturbacijos metu . Erogeninės zonos yra naudingos ne tik sekso metu - tai gali būti puikus būdas labiau suderinti savo kūną solo masturbacijos metu. Tyrinėkite skirtingas kūno dalis grodami solo, kad atrastumėte jautrias vietas; tai dažnai yra puikus būdas pasiekti daugiau viso kūno orgazmų.

„MasterClass“

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

Moko sekso ir bendravimo

Moko kulinarijos I

kaip atlikti tobulą rankų darbą

Moko gamtosaugos

Moko kulinarijos

Pakalbėkime apie seksą

Trokšti šiek tiek daugiau artumo? Patraukti a „MasterClass“ metinė narystė ir sužinokite daugiau apie atvirą bendravimą su savo partneriais, eksperimentavimą miegamajame ir buvimą geriausiu savo seksualinės veiklos šalininku, šiek tiek padedant Emily Morse (be galo populiarios tinklalaidės vedėja) Seksas su Emily ).