Pagrindinis Namai Ir Gyvenimo Būdas Kaip sukurti įprastą odos priežiūros procedūrą: puikus 9 žingsnių odos priežiūros režimas

Kaip sukurti įprastą odos priežiūros procedūrą: puikus 9 žingsnių odos priežiūros režimas

Nepakanka turėti gerų odos priežiūros produktų: kad jūsų produktai būtų efektyviausi, juos taip pat reikia tepti teisinga tvarka. Jūsų kasdienybė priklausys nuo jūsų odos tipo, produktų ingredientų ir kompozicijų bei dienos laiko. Gera nykščio taisyklė yra taikyti tekstūros tvarka, nuo ploniausios iki storiausios, nes ploni gaminiai negalės prasiskverbti į storesnius.

Mūsų populiariausias

Mokykis iš geriausių

Turėdami daugiau nei 100 klasių, galite įgyti naujų įgūdžių ir išnaudoti savo galimybes. Gordonas RamsayMaisto gaminimas I Annie LeibovitzFotografija Aaronas SorkinasScenarijaus rašymas Anna WintourKūryba ir lyderystė deadmau5Elektroninė muzikos gamyba Bobbi BrownasMakiažas Hansas ZimmerisFilmų įvertinimas Neilas GaimanasPasakojimo menas Danielis NegreanuPokeris Aaronas Franklinas„Texas Style Bbq“ Rūkas KopelandasTechninis baletas Thomas KellerGaminimo būdai I: daržovės, makaronai ir kiaušiniaiPradėti

Pereiti į skyrių


Puiki 9 žingsnių odos priežiūros procedūra

Nesvarbu, ar turite trijų ar devynių žingsnių procedūrą, yra vienas dalykas, kurį kiekvienas gali padaryti, kad pagerintų savo odos priežiūrą , ty produktus taikyti tinkama tvarka. Nesvarbu, koks yra jūsų odos rūpestis, pirmiausia norėsite pradėti nuo švaraus, tonizuoto pagrindo, tada tepti koncentruotas veikliąsias medžiagas ir baigti sandariai uždarydami drėgmę - ir, žinoma, dienos metu SPF. Štai gero odos priežiūros režimo žingsniai:



  1. Nuplaukite veidą . Ryte ir naktį praskalaukite veido vandenį ir tarp švarių delnų patrinkite nedidelį kiekį švelnaus prausiklio. Masažuokite veido veidą švelniai spausdami. Nuplaukite rankas ir pamasažuokite veidą vandeniu, kad praplautumėte veidą, kol nepašalinsite valiklio ir nešvarumų. Švelniai paglostykite veidą minkštu rankšluosčiu. Jei dėvėsite makiažą, gali tekti valyti du kartus naktį. Pirmiausia pašalinkite makiažą valomuoju aliejumi arba miceliniu vandeniu. Pabandykite porai minučių palikti specialius akių makiažo valiklius, kad makiažas lengviau atsiskleistų ir išvengtų akių trynimo. Vėliau švelniai valykite visą veidą.
  2. Užtepkite dažų . Jei naudojate toniką, tepkite nuvalę veidą ir prieš viską. Į delnus ar vatos diskelį įpilkite kelis lašus dažų ir švelniai perbraukite ant veido. Jei jūsų dažai šveičia, vadinasi, pašalina negyvas odos ląsteles tokiomis medžiagomis kaip glikolio rūgštis, naudokite tik naktį. Drėkinamosios formulės gali būti naudojamos du kartus per dieną. Nenaudokite šveičiamojo dažiklio ir retinoidų ar kitų šveitiklių tuo pačiu metu.
  3. Užtepkite serumą . Rytas yra puikus laikas naudoti serumą su antioksidantais, pavyzdžiui, skaistinančiu vitamino C serumu, nes jie apsaugo jūsų odą nuo laisvųjų radikalų, su kuriais susidursite visą dieną. Naktį yra tinkamas laikas naudoti drėkinamąjį serumą su hialurono rūgštimi, kuris apsaugo jūsų odą nuo išdžiūvimo naktį, ypač jei naudojate anti-senėjimo ar spuogų procedūras, kurios gali dirginti ir sausinti odą. Serume taip pat gali būti šveitimo priemonių, tokių kaip alfa-hidroksi rūgštys (AHA) arba pieno rūgštis. Nesvarbu, ką naudojate, visada atsiminkite: Vandeniniai serumai turėtų būti po drėkinamuoju kremu; aliejaus pagrindo serumus reikia tepti po drėkiklio.
  4. Tepkite paakių kremą . Savo paakių srityje galite tepti įprastą drėkinamąjį kremą, tačiau jei nuspręsite naudoti specializuotą paakių kremą, paprastai jį norėsite sluoksniuoti po drėkinamuoju kremu, nes paakių kremai būna plonesni nei veido drėkikliai. Pabandykite naudoti paakių kremą su metaliniu ritininių kamuoliukų aplikatoriumi ir laikyti šaldytuve, kad rytais būtų išvengta patinimų. Naudojant drėkinamąjį paakių kremą naktį, gali susikaupti skysčiai, todėl akys ryte atrodo išsipūtusios.
  5. Naudokite taškinį gydymą . Geriausia naudoti spuogų gydymo procedūras naktį, kai jūsų kūnas veikia taisymo režimu. Būkite atsargūs sudedamųjų dalių, tokių kaip benzoilo peroksidas ar salicilo rūgštys, retinolio sluoksniavimas, kurie gali sukelti dirginimą. Vietoj to įsitikinkite, kad darote viską, kad oda būtų rami ir hidratuota.
  6. Drėkinti . Drėkinamasis kremas drėkina odą ir užsifiksuoja visuose kituose jūsų padengtuose produkto sluoksniuose. Rytui ieškokite lengvo losjono, idealiu atveju su SPF 30 ar aukštesne. Vakare galite naudoti tirštesnį naktinį kremą. Turintys sausą odą gali norėti naudoti kremą ryte ir naktį.
  7. Taikyti retinoidą . Retinoidai (vitamino A dariniai, įskaitant retinolį), gali sumažinti tamsius taškus, išsiveržimus ir smulkias linijas, padidindami odos ląstelių apykaitą, tačiau jie taip pat gali dirginti, ypač jautriai odai. Jei vartojate retinoidus, žinokite, kad jie skyla saulėje, todėl juos reikėtų vartoti tik naktį. Jie taip pat daro jūsų odą ypač jautrią saulei, todėl kremas nuo saulės yra būtinas.
  8. Tepkite veido aliejų. Jei naudojate veido aliejų, būtinai tepkite jį po kitų odos priežiūros produktų, nes niekas kitas negalės prasiskverbti į aliejų.
  9. Užtepkite apsauginį kremą nuo saulės . Tai gali būti paskutinis žingsnis, tačiau beveik kiekvienas dermatologas jums pasakys, kad apsauga nuo saulės yra svarbiausia bet kurio odos priežiūros režimo dalis. Apsaugojus odą nuo UV spindulių, galima išvengti odos vėžio ir senėjimo požymių. Jei jūsų drėkinamojoje priemonėje nėra SPF, vis tiek turite dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Jei naudojate cheminius kremus nuo saulės, prieš eidami į lauką palaukite 20 minučių, kad kremas nuo saulės būtų veiksmingas. Ieškokite plataus spektro SPF, o tai reiškia, kad jūsų apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo ir nuo UVA, ir nuo UVB spinduliuotės.

Norite sužinoti daugiau apie makiažą ir grožį?

Gaukite metinę „MasterClass“ narystę, jei norite gauti išskirtinę prieigą prie vaizdo pamokų, kurias veda meistrai, įskaitant Bobbi Browną, RuPaulą, Anna Wintour, Marcą Jacobsą, Diane von Furstenbergą ir dar daugiau.

Bobbi Brown moko makiažo ir grožio. Gordonas Ramsay moko kulinarijos. Aš dr. Jane Goodall moko gamtosaugos. Wolfgangas Puckas moko gaminti maistą.