Pagrindinis Sveikata Kaip priekinė cingulinė žievė veikia kognityvinę funkciją

Kaip priekinė cingulinė žievė veikia kognityvinę funkciją

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žmogaus smegenys yra išsamus sudėtingų schemų ir esminio neuronų sujungimo planas. Kiekviena smegenų dalis turi savo unikalias pareigas, kurios lemia, kas mes esame ir kaip mes funkcionuojame. Priekinė cingulinė žievė yra atsakinga už daugybę pažinimo funkcijų, įskaitant emocinę išraišką, dėmesio paskirstymą ir nuotaikos reguliavimą.



kaip naudotis prostatos masažo aparatu

Pereiti į skyrių


Jon Kabat-Zinn moko sąmoningumo ir meditacijos Jon Kabat-Zinn moko sąmoningumo ir meditacijos

„Mindfulness“ ekspertas Jonas Kabatas-Zinnas moko, kaip įtraukti meditaciją į savo kasdienį gyvenimą, kad pagerintum savo sveikatą ir laimę.



Sužinokite daugiau

Kas yra priekinė cingulinė žievė?

Priekinė cingulinė žievė (ACC) yra žmogaus smegenų sritis (Brodmanno sritis 24, 33 ir 34), esanti priekinėje cingulinės žievės dalyje. ACC apgaubia geltonkūnį, nervinių skaidulų ryšulį, esantį po smegenų žieve, ir yra prieš užpakalinę cingulinę žievę (PCC), esančią greta priekinės skilties. Ši smegenų dalis yra atsakinga už daugybę funkcijų, įskaitant emocinę išraišką ir supratimą, skausmo valdymą, dėmesio paskirstymą ir autonominę nervų sistemos reakciją.

Kokie yra priekinės Cingulate Cortex padaliniai?

ACC yra padalintas į nugaros (uodegos) ir ventralinį (rostralinį) poskyrį:

  • Nugarinė : Nugarinis padalinys yra atsakingas už kognityvinę kontrolę. Nugaros ACC subregionas jungiasi prie prefrontalinė žievė , parietalinė žievė, motorinės zonos ir akių laukai, atsakingi už dirgiklių interpretavimą, pvz., apdorojimas iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų.
  • Ventralinis : Ventralinis ACC yra prijungtas prie limbinės sistemos ir yra atsakingas už emocinį atsaką ir reaktyvumą. Šis padalinys apima priekinę insulą, migdolinę hipokampas ir pagumburio, kurie visi vaidina svarbų vaidmenį apdorojant emocinę informaciją. ACC taip pat turi ryšius su orbitofrontaline žieve ir ventral striatum, kurie valdo smegenų atlygio sistemą.
Jon Kabat-Zinn moko sąmoningumo ir meditacijos Dr. Jane Goodall moko gamtosaugos. Davidas Axelrodas ir Karlas Rove'as moko kampanijos strategijos ir pranešimų. Paulas Krugmanas moko ekonomikos ir visuomenės.

8 Priekinės Cingulate Cortex funkcijos

ACC yra atsakingas už daugybę funkcijų, tokių kaip:



  1. Emocinė išraiška : ACC vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų emocinėje moduliacijoje. Neigiami emociniai dirgikliai gali paveikti kelis smegenų regionus, įskaitant medialinę prefrontalinę žievę. Tiek priekinė, tiek priekinė žievė yra neatskiriama emocinės reakcijos ir nuotaikos reguliavimo dalis. Visų pirma ACC nagrinėja, kaip mes elgiamės ar vengiame skaudžių emocijų. Kai kurie neurovizualiniai tyrimai rodo, kad priklausomybėmis sergančių asmenų smegenų procesų aktyvinimas yra mažesnis nei vidutinis, nustatant ryšį tarp AKS pažeidimų (pvz., Pažeidimų ar pažeidimų) ir žmonių, kurie, norėdami susidoroti su nepageidaujamomis emocijomis, kreipiasi į medžiagas ar netinkamą elgesį.
  2. Emocinis suvokimas : ACC padeda žmogaus smegenims interpretuoti emocinius ženklus ir pagal tuos dirgiklius pasirinkti tinkamus emocinius atsakus. Remiantis tyrimais, paskelbtais Neuropsichologijos ir klinikinių neuromokslų žurnalas , asmenys, turintys didelę AKK aktyvaciją, gali geriau suvokti emocijas. Ir atvirkščiai, turintiems socialinio pažinimo sutrikimų, pavyzdžiui, šizofrenijai, pasireiškė ACC funkcijų sutrikimai, kurie gali prisidėti prie atitrūkimo jausmo, netinkamo priskyrimo jausmui ir problemų identifikuoti kitų emocijas ar nustatyti jų emocines reakcijas. Žmonės, turintys sezoninį afektinį sutrikimą (SAD), pagrindinės depresijos sutrikimo (MDD) formą, taip pat gali sutrikdyti ACC procesų dinamiką.
  3. Sprendimų priėmimas : ACC ryšys su orbitofrontaline žieve prilygsta tiesioginiam poveikiui atlygiu pagrįstam sprendimų priėmimui. ACC leidžia mums išanalizuoti galimus veiksmus ir nustatyti, kuris pasirinkimas turės teigiamą ar pageidaujamą rezultatą. Ši funkcija ypač svarbi prisitaikymui, nes ji leidžia mūsų smegenims greitai įvertinti mūsų aplinkybes ir greitai priimti sprendimus, kurie gali būti neatsiejama tiesioginės naudos ar išgyvenimo dalis.
  4. Skausmo valdymas : Funkcinio magnetinio rezonanso tomografijos (fMRI) tyrimai, atlikti siekiant įvertinti funkcinį ryšį, nustatė ACC signalo intensyvumo padidėjimą, kai žmogus patiria fizinį skausmą. Ši žievės sritis reguliuoja tai, kaip mes emociškai reaguojame į skausmo pojūtį, o ne į paties skausmo suvokimą.
  5. Dėmesio paskirstymas : ACC taip pat yra smegenų sritis, kuri padeda mums nuspręsti, kurioms užduotims ar įvykiams skiriamas prioritetinis dėmesys, padėdamas mūsų smegenims įvertinti mūsų galimybių vertę. Psichiatriniu požiūriu ACC sutrikimus galima pastebėti žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų, pavyzdžiui, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), kuris yra dėmesio paskirstymo proceso disfunkcija.
  6. Numatymas : Pažintiniai įvykiai, kaip ir laukimas, padidina kraujo pritekėjimą į AKK. Kai kurie fMRI tyrimai parodė, kad dalyviai, gavę nurodymus dėl tam tikros užduoties ir užsiėmę pasirengimu tai užduočiai, padidino smegenų kraujotaką į ACC, parodydami šios smegenų srities poveikį išankstiniam nerimui.
  7. Klaidos nustatymas : Konfliktų stebėjimas yra svarbi ACC funkcija, leidžianti mums stebėti ar ieškoti informacijos tvarkymo nesuderinamumų, o tai padeda mums atpažinti aplinkybes, kurios gali sukelti klaidą. Priekinė cingulate gyrus (ACC subregionas) leidžia mums analizuoti savo ir kitų elgesio anomalijas socialinės sąveikos metu.
  8. Autonominė nervų sistemos reakcija : Kai žmogaus smegenims pateikiami stresoriai, suaktyvėja ACC, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kraujospūdį ir širdies ritmą.

„MasterClass“

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

Jon Kabat-Zinn

Moko atidumo ir meditacijos

Sužinokite daugiau dr. Jane Goodall

Moko gamtosaugos



Sužinokite daugiau Davidas Axelrodas ir Karlas Rove'as

Mokykite kampanijos strategijos ir pranešimų

Sužinokite daugiau Paulius Krugmanas

Dėsto ekonomiką ir visuomenę

Sužinokite daugiau

Norite sužinoti dar daugiau apie sąmoningumo ugdymą?

Raskite ką nors patogaus atsisėsti ar pagulėti, paimkite „MasterClass“ metinė narystė ir surinkite dabartinę akimirką su Jonu Kabatu-Zinnu, Vakarų sąmoningumo judėjimo tėvu. Nuo oficialių meditacijos pratimų iki sąmoningumo srities mokslo tyrimų Jonas paruoš jus svarbiausiai visų jų praktikai: pačiam gyvenimui.


Kalorijos Skaičiuoklė