Bendruomenė, ryšys ir priklausymas yra pagrindiniai daugelio mūsų poreikiai. Deja, darbas nuotoliniu būdu gali pakenkti šiems poreikiams, greitai nukreipdamas žemyn į izoliacijos jausmą, užsibrėžtų tikslų trūkumą ir įstrigusias pastangas siekti sveikatos ir gerovės tikslų. Štai kodėl labai svarbu rasti būdų, kaip išlaikyti savo sveikatą dirbant nuotoliniu būdu .
Nors gali atrodyti, kad su tokiais iššūkiais turite susidurti vienas, realybė yra tokia, kad bendruomeniškumas ir atskaitomybė gali padėti jums pasiekti gerovės ir sėkmės dirbant namuose. Jis netgi gali būti įtrauktas į jūsų kasdienybę. Tai darant gali tekti išeiti už savo komforto zonos ribų. Tačiau ryšį galima rasti atviru protu, šiek tiek kūrybiškumo ir šiek tiek pastangų.
kiek žodžių yra romane
Mąstymas socialiniuose tinkluose prieš solo
Mes dažnai manome, kad nuotolinis darbas tinka tik tiems, kurie prisipažįsta kaip intravertai. Nors tai galėjo būti tiesa prieš 10 ir daugiau metų, ši teorija nebegalioja, atsižvelgiant į įrankių, kurie mažina atotrūkį tarp tradicinių biuro darbų ir nuotolinio darbo, sprogimą. Jei mėgaujatės darbo nuotoliniu būdu privalumais, bet taip pat trokštate ryšio darbo dieną, pateikiame kelis būdus, kaip patenkinti šį poreikį.
Prisijunkite prie savo komandos
Nuotolinės komandos gali pasiūlyti savo nariams bendradarbių pagalbą ne tik su darbu susijusiuose projektuose ir užduotyse. Skirdami laiko prisijungti per vaizdo skambučius tokiose platformose kaip „Zoom“ ar „Microsoft Teams“, galite sustiprinti ryšio jausmą, kuris padeda išvengti vienatvės ar izoliacijos ir sustiprinti asmeninius santykius. Komandos dažnai susiburia viskam – nuo knygų klubų iki laimingų valandų iki kūno rengybos susitikimų.
Socialinės žiniasklaidos ryšiai
Jei esate socialinės žiniasklaidos entuziastas, pabandykite įtraukti savo komandos draugus į savo virtualių draugų ratą. Naudodami įvairius būdus, kuriais dabar galite konfigūruoti savo socialinės žiniasklaidos paskyras, galite išlaikyti asmeniškesnius įrašus privačius ir priimti savo kolegas į savo socialinę erdvę.
kiek pyksta ant akustinės gitaros
Susipažinkite akis į akį
Pabandykite susitikti asmeniškai, kai tik įmanoma. Nesvarbu, ar susitinkate su artimais komandos nariais, ar retkarčiais keliaujate į biurą, skirkite šiek tiek laiko ryšiui sustiprinti.
Atskaitingumo ugdymas
Partneris aukštyn
Kai stengiatės pasiekti trumpalaikius ir ilgesnius tikslus, žinojimas, kad turite ką nors informuoti apie savo pažangą, gali padėti atlikti darbus. Pasirinkus asmenį, nepriklausantį jūsų artimiausiam šeimos narių ir draugų ratui, gali būti geriau atskaitingam partneriui. Pavyzdžiui, atkreipkite dėmesį į patikimą kolegą, bendraamžį ar asmenį, kurį sutikote per bendruomenės kūrimo veiklą.
Būk kūrybingas
Viskas įmanoma, todėl smagiai ieškokite atsakomybės tarp savo bendraamžių. Susitinku su grupe moterų per „Zoom“, kad kartu praleistume kasdienes treniruotes. Tačiau kiekvienas gyvename skirtingose valstybėse. Greitai tai tapo mano dienos valanda, kurios aš nuoširdžiai laukiu. Technologijos palengvino ryšį su kitais, todėl naudokite jas savo naudai.
kaip atsikratyti nuodingųjų gebenių augalų
Naudokite programas
Sukūrę atskaitomybės partnerį ar grupę, pradėkite diegti įrankius, kad galėtumėte būti atskaitingi vienas kitam. Įpročių dalijimosi programėlės kaip padaryta arba HabitShare yra įdomūs ir veiksmingi būdai, padedantys išlaikyti vienas kitą sėkmės kelyje ir sukurti draugystės jausmą.
Darbas nuotoliniu būdu nebūtinai turi būti vienas. Atsivėrę daugybei virtualaus ryšio galimybių ir bendrystės su bendraamžiais jausmo, galite padėti puoselėti socialinę sąveiką, kurios jums reikia norint išlikti sveikiems ir subalansuotiems dirbant namuose.