Pagrindinis Sportas Ir Žaidimai Pagrindiniai čiuožimo įgūdžiai: kaip įjungti riedlentę

Pagrindiniai čiuožimo įgūdžiai: kaip įjungti riedlentę

Jūsų Horoskopas Rytojui

Sužinoję, kaip balansuoti ant riedlentės ir važiuoti tiesiai, jūsų kitas žingsnis yra išmokti pasukti. Tai galite padaryti remdamiesi kūnu arba atlikdami smūgį. Pasvirimas sukelia sklandžius, laipsniškus posūkius, o smūgis sukelia greitą, staigų krypties pasikeitimą.



Herzbergo motyvacijos darbo vietoje teorija

Pereiti į skyrių


Tony Hawk moko riedlentės Tony Hawk moko riedlenčių

Legendinis riedlentininkas Tony'as Hawkas moko jus pakelti riedlentę į kitą lygį, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar profesionalas.



Sužinokite daugiau

Kaip įjungti riedlentę pasvirus

Prieš patekdami į skeitparką mokykitės kaip būti ollie ar „kickflip“, jau turėtumėte mokėti visus čiuožimo pagrindus. Įsitikinkite, kad mokate pasukti riedlentę pasvirę.

  1. Patikrinkite sunkvežimių sandarumą . Prieš bandydami pasukti pirmą kartą, atsistokite ant riedlentės denio ir pasilenkite kairėn ir dešinėn. Jei jūsų denis vos pakrypsta, tai reiškia, kad turite sunkius sunkvežimius, o tai apsunkins pasukimą. Jei jūsų lenta lengvai pakrypsta, tai reiškia, kad sunkvežimiai yra laisvi; Nors laisvesni sunkvežimiai palengvina posūkį, jie taip pat padaro jūsų denį nestabiliu ir sunkiai valdomu. Norėdami sureguliuoti sunkvežimius, priveržkite arba atlaisvinkite lentos pagrindinę veržlę, kad suspaustumėte ar išspaustumėte savo sunkvežimio poliuretano įvores. Reguliuokite riedlenčių sunkvežimius net pradėję treniruotis, kad užtikrintumėte tinkamą nustatymą. Pradedantiesiems paprastai geriau turėti sunkesnius nei sunkvežimius.
  2. Raskite vietą, kurioje žemė lygi ir lygi . Automobilių stovėjimo aikštelė ar garažas paprastai yra puikus pasirinkimas.
  3. Pradėkite važiuoti įprasta pozicija . Stumkite tol, kol įsibėgėsite vidutiniškai.
  4. Pasilenkite ta kryptimi, kuria norite pasukti . Čiuožėjams, kurie važiuoja įprasta pozicija (naudodami kairę koją kaip priekinę koją), atlikite priekinį dešinį posūkį, spausdami pirštus. Norėdami atlikti užpakalinį posūkį į kairę, spauskite kulnus. Kuo daugiau pasvirsi, tuo tavo eilė bus aštresnė. Čiuožėjams, kurie važiuoja beprotiška pozicija (naudodami dešinę koją kaip priekinę koją), tiesiog pakeiskite kryptis.
  5. Išlaikykite pusiausvyrą . Įsitikinkite, kad jūsų svoris yra centre, kad lentai pasisukus neatrastumėte pusiausvyros. Kad nenukristumėte pasukama kryptimi, sulenkite kelius, kad nuleistumėte svorio centrą.
  6. Grįžkite į savo įprastą laikyseną . Kai būsite pasirengę nebesukti, perkelkite svorį atgal į kojų vidurį.

Kaip padaryti „Kickturn“ riedlentėje

Spyruoklė yra tada, kai trumpai pakeliate lentos nosį, balansuodami ant savo galinių ratų, ir pakreipdami lentos priekį nauja kryptimi. Šis pažangesnis posūkio metodas leidžia riedlentininkams staiga pakeisti kryptis net ir lėtai. Kad įvykdytumėte „kickturn“, atlikite šiuos veiksmus.

kokios yra skirtingos žuvų rūšys
  1. Raskite vietą, kurioje žemė lygi ir lygi . Automobilių stovėjimo aikštelė ar garažas paprastai yra puikus pasirinkimas.
  2. Pradėkite važiuoti įprasta pozicija . Stumkite tol, kol įsibėgėsite vidutiniškai.
  3. Nukreipkite užpakalinę koją į lentos uodegą . Padėkite priekinę koją tiesiai virš priekinio lentos sunkvežimio. Kol būsite pasirengę iš tikrųjų pasisukti, įsitikinkite, kad laikotės svorio virš lentos centro.
  4. Lėtai paskirstykite daugiau svorio galinei kojai . Dėl to lentos nosis pakils į orą, kad jūs balansuotumėte ant savo galinių ratų. Kad nenukristumėte atgal ir nesubraižytumėte lentos uodegos ant žemės, šiek tiek pasilenkite į priekį, kad jūsų svorio centras vis tiek būtų virš lentos vidurio.
  5. Pasukite lentos nosį norima linkme . Naudodamiesi savo kūno svoriu, greitai pasukite lentos priekį ta kryptimi, kuria norite pasukti. Naudodamiesi priekine koja valdykite lentą, tuo pačiu metu sukdami klubus ir pečius tinkama linkme.
  6. Perkelkite svorį atgal į priekinę koją . Tai sukels jūsų priekinius ratus atgal į žemę ir užbaigs jūsų posūkį.
Tony Hawkas moko riedlenčių. Serena Williams moko teniso. Garry Kasparovas moko šachmatų. Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

Norite sužinoti daugiau apie riedlentę?

Nesvarbu, ar jūs tik mokotės būti pasirengę, ar pasirengę kovoti su Madonna (vertingas triukas, o ne dainininkė), „MasterClass“ metinė narystė gali padėti jums pasitikėti savo lenta naudodama išskirtinius riedlenčių legendos Tony Hawko, gatvės čiuožėjos Riley vaizdo įrašus. Vanagas ir olimpinė viltis Lizzie Armanto.




Kalorijos Skaičiuoklė