7 aktorių apšildymai, žaidimai ir technika aktoriams

Vaidyba yra fizinis, vokalinis, protinis ir emocinis darbas, kuriam reikia pasiruošimo, kad veiktų maksimaliai. Aktoriaus kūną ir protą reikia sušildyti, kad žiūrovams būtų kuo geriau.

Pereiti į skyrių

• Kas yra veikiantys apšilimai?
• Kodėl atšilimai aktoriams yra svarbūs?
• 7 aktorių apšildymai aktoriams
• 3 veido apšilimas aktoriams
• 6 vokaliniai apšilimai aktoriams
• 7 vaidybos žaidimai ir apšilimo technika
• Norite tapti geresniu aktoriumi?
• Sužinokite daugiau apie Helen Mirren „MasterClass“

Per 28 pamokas „Oskaro“, „Auksinio gaublio“, „Tony“ ir „Emmy“ laureatas moko savo vaidybos scenoje ir ekrane proceso.

Kas yra veikiantys apšilimai?

Atšilimo procedūros, fiziniai apšilimai ir apšilimo žaidimai yra viso kūno fiziniai, veido ir balso pratimai, padedantys aktoriams pasiruošti pasirodymui.

Geras apšilimas padės jums įgyti tinkamą fizinę, psichinę ir emocinę formą, kad galėtumėte prikišti nagus ir gerai bendradarbiauti su kitais scenos dalyviais.

Kodėl atšilimai aktoriams yra svarbūs?

Aktoriui gera apšilimas padės atsipalaiduoti, padės atsikratyti bet kokio nerimo ir padarys aktorių švelnesnį rengiantis fiziniams spektaklio reikalavimams.

Dramos žaidimai ir vaidybos pratimai taip pat padeda aktoriams lavinti savo balsą pasirodymui, ypač aktoriams, atliekantiems improvizaciją. Apšilimas yra būtina bet kokios dramos klasės ir aktorių įprasto režimo dalis.

kaip parašyti knygos žingsnį

7 aktorių apšildymai aktoriams

Apšilimo procedūroms nereikia skirti per daug laiko, jas galima atlikti atskirai arba kartu su kitais veikėjais.

1. Dirbk kaklu . Apverskite kaklą į priekį, į šonus, atgal. Apverskite ją viena, paskui kita kryptimi.
2. Pečiai . Gūžtelėkite pečiais aukštyn, žemyn, tada ridenkite juos į priekį ir atgal.
3. Apskritimas rankomis . Sukite rankas ratu viena kryptimi, paskui kita, tada priešinga kryptimi.
4. Ištieskite šonkaulius pakeldamas rankas virš galvos, tada palinkęs į vieną šoną, pajunti, kaip įtampa atsikrato ant krūtinės ląstos. Laikykite ritmą, tada grįžkite į vertikalią padėtį ir palenkite į kitą pusę.
5. Kvėpavimo darbai . Laikykitės stačios laikysenos, giliai ir lėtai įkvėpkite pro nosį. Lėtai ir sąmoningai iškvėpkite per burną. Pakartokite keletą kartų, kad sulėtintumėte širdies ritmą ir atsipalaiduotumėte.
6. Atlenkia . Sulenkite į priekį ties juosmeniu, nuleidę galvą, rankas ištiesę žemyn, laikykite 10 metų. Tada grįžkite iki galo į nedidelį atgal atgal, laikydami dar 10 sekundžių. Pakartokite keletą kartų, kol pajusite, kad jūsų laikysena pagerėjo.
7. Viską iškratykite . Pradėkite purtyti rankas, tada rankas, tada visą kūną, kad sumažintumėte užsitęsusią įtampą.

3 veido apšilimas aktoriams

Turėti išraiškingą veidą yra raktas į gerą vaidybą, ypač jei filmuojama iš arti. Sušildžius ir praradus veido raumenis, veidas gali būti išraiškingesnis.

1. Masažas . Pradėkite veido apšilimą, masažuodami veidą lėtais, sukamaisiais judesiais, kad atlaisvintumėte burnos, akių ir kaktos raumenis.
2. Naudokite liūto / pelės techniką . Atsistokite prieš veidrodį ir ištieskite visus veido raumenis. Plačiai atmerk burną, tarsi riaumojantis liūtas. Tada nubraukite veidą švelniu, mažu išraišku, panašiu į pelę. Perjunkite pirmyn ir atgal.
3. Ištiesk liežuvį . Ištraukite liežuvį, traukite jį kiek įmanoma žemyn, tada į viršų, tada į šonus. Tai padės jums pajudinti burną, išsakyti ir aiškiai pasakyti.

6 vokaliniai apšilimai aktoriams

Jūsų balsas yra pagrindinis jūsų, kaip aktoriaus, išraiškos instrumentas, o jį sušildžius išvengsite balso stygų sugadinimo, tuo pačiu padėdami suformuluoti savo žodžius.

1. Hum. Iškvėpkite lėtai, dūzgdami, kol iškvėpsite visą savo orą. Pakartokite maždaug penkis kartus
2. Ha. Atsistokite ir uždėkite ranką ant pilvo. Kvėpuokite praplečiant skrandį į išorę; jūs dabar kvėpuojate iš savo diafragmos. Iškvėpkite lėtai, ištardami: „ha ha ha ha“. Įstumkite pilvą į kiekvieną skiemenį. Pakartokite.
3. Lūpų virpėjimai ir plazdenimai . Sukite liežuvį ant burnos stogo, kad skambėtų trr ar rr.
4. Nusileidžiantys nosies priebalsiai . Pasakykite svogūną, ištiesdami ny garsą, ir įgarsinkite jį žemyn.
5. Liežuvio tvisteriai . Įsiminkite kelis liežuvio vingius, pavyzdžiui, raudoną odą geltona oda, ir pakartokite juos, kad atlaisvintumėte burną.
6. Žiovulys ir atsidūsta . Atidarykite burną, tarsi norėtumėte žiovauti, ir leiskite balsui garsiai atsidusti nuo jūsų registro viršaus iki žemiausios natos.

„MasterClass“

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

Moko vaidybos

Moko rašyti

Moko atlikimo meno

Dėsto fotografiją

7 vaidybos žaidimai ir apšilimo technika

Galvok kaip profesionalas

Per 28 pamokas „Oskaro“, „Auksinio gaublio“, „Tony“ ir „Emmy“ laureatas moko savo vaidybos scenoje ir ekrane proceso.

Yra dešimtys teatro žaidimų ir vaidybos pratimų, kuriuos aktoriai gali naudoti vieni ar kartu su kitais pasiruošti. Čia yra žaidimų, kuriuos moko įsitvirtinę vaidybos mokytojai, pavyzdžiai.

1. Energijos kamuolys . Atsisukite į sieną. Įsivaizduok, kad nematomą rutulį laikai abiem rankomis priešais save. Dabar įsivaizduokite, kad kaupiate energiją į kamuolį, jaučiant, kaip energija auga, jis pulsuoja ir pulsuoja. Energija tampa tokia intensyvi, kad reikia mesti kamuolį į sieną. Kamuoliui atšokus atgal, pasilenkite, kad jį pagautumėte. Jėga atsukite. Šis žaidimas sutelks jūsų energiją, tuo pačiu paskatins jus judėti.
2. Atspindys . Susidėk su savo partneriu ir pabandyk patekti į jų galvą. Atidžiai stebėkite jų judesius. Judėdami atspindėkite jų judesius ir veido išraiškas taip tiksliai, kaip galite realiuoju laiku. Veidrodinė jų mimika.
3. Teminė daina . Jei ruošiatės tam tikram personažui, pagalvokite apie teminę dainą ar muziką, kuri atspindėtų jų esmę. Įdėkite, kol sušilsite, žaisdami tai vėl ir vėl, kad patektumėte į veikėjo emocinę erdvę.
4. Greičio bėgimas . Paimkite parengtą sceną ir atlikite ją įprastu laiku. Tada pakartokite, muškite už ritmą per dvigubą laiką. Tada darykite tai trečią kartą, vėl dvigubai greičiau. Šį pratimą galite atlikti vienas arba su partneriu, jei turite.
5. Gauti ir perduoti . Šį pratimą geriausia atlikti su aktorių komanda. Priverskite visus judėti erdvėje. Jūs keliate spragtelėjimą arba ištariate vieną žodį, skirtą vienam iš savo partnerių. Jie turi jį sugauti, tada toliau girdimai perduoti kitam asmeniui ir toliau judėti. Padidinkite paspaudimų perdavimą iš vieno veikėjo kitam.
6. Personažų pasivaikščiojimas . Šį pratimą geriausia atlikti su kitais veikėjais. Pradėkite judėti po kambarį. Atidžiai stebėkite vieną iš savo partnerių. Kuo tiksliau dubliuokite jų ėjimą, neperdėdami ir neparodydami. Pajuskite už pasivaikščiojimo esantį žmogų.
7. Apskritimo darbas . Šis pratimas yra geras apšilimas ansambliui, dirbančiam prie tam tikros produkcijos. Aktoriai stovi ratu. Pradėkite dialogo eilutės viduryje iš kažkur scenarijaus, kuriame yra užuomina vienam iš kitų aktorių. Tas aktorius turi suvaidinti likusią sceną nuo apskritimo centro. Jei scenoje yra užuomina į kitą aktorių, tas asmuo patenka į ratą. Jei ne, kitas aktorius turi sugalvoti naują eilutę su nauju užuomina ir procesas tęsiasi.

Norite tapti geresniu aktoriumi?

Nesvarbu, ar žengiate į lentas, ar ruošiatės kitam dideliam vaidmeniui filme ar televizijos seriale, norint tai padaryti šou versle, reikia daug praktikos ir sveikos kantrybės dozės. Nė vienas aktorius to geriau nežino už legendinę Helen Mirren. Helenos Mirren vaidybos meistriškumo klasėje Oskarą laimėjusi aktorė dalijasi metodais, kurių išmoko per savo tarptautinę karjerą, apimančią sceną, ekraną ir televiziją.

Nori tapti geresniu aktoriumi? „MasterClass“ metinė narystė suteikia išskirtines pagrindinių aktorių, įskaitant Helen Mirren, Samuel L. Jackson, Natalie Portman ir kt., Vaizdo pamokas.